体脂肪消してしまった

微妙

ジムに行った

昨日のラーメンが効いている

ラーメン食べた

思ったより体重減ってない。

昨日より増えてる

本日も16時間ダイエット継続中。
昨日もジムに行きました。

BMI24.8
体重300g減。
昨日はジムお休みでしたので
そんなに減らず。
今日はジムに行く予定。

昨日の夜から16時間ダイエット開始
今朝は50キロ台に戻って良かった。
今週57キロ台になったら嬉しいな。

BMI25.2
昨日は、16時間ダイエットのお休みの日
お昼もパスタ店で外食。
夜もビールにお寿司おでんを食べたので
あっという間に体重は戻ってしまった。
今日からまた頑張ろ