就寝時間：23:00
  起床時間：12:00
 睡眠時間：13時間

 寝過ぎたwww
 とりあえず朝起きて洗顔、水一杯は飲む！
 朝ごはん兼お昼ごはん：ピザ、コロッケパン
 　　　　　　　　　　　パンケーキ半分
 夜ご飯：おでん

ちょっと多いかなー、、、汗

おやつ今日は抜き！！
 夜ご飯も控えめ！

今日はピアノやるから真面目にやって少しでも腕の筋肉使う！
 

朝：パン一枚＋はちみつ
昼：塩結び一個
おやつ：世にも美味しいチョコブラウニー
　　　　もみじ饅頭　ブラックチョコ
夜：お好み焼き　


絶対おやつのせい！！！
とりあえず土日はおやつ食べない！！
お腹空いたら水を飲む！！

お風呂入る時にストレッチする
とりあえず柔軟目的で、長座体前屈とか


夜はデザート食べなかった！
自分を褒めていく((((

寝るまでに水をたくさん飲む！