昨日はお昼トンカツで夜は焼肉と冷麺だったので体重は増えましたネ☺︎

昨日はお昼お寿司、夜カレーと最高の休日だった！ので体重が増えたのは大納得。
今日はご飯軽くして調整しましょう◎
体重2キロくらいはすぐ増えるしすぐ減るので、ここで気を抜かなければ余裕！

昨晩はたくさんお酒を飲みおやつも食べましたが、案外体重増えてなくてよかたよ。
今日はこれからお寿司、夜もたくさん食べるしお酒も飲むだろうねえ。
一昨日くらいから地味に腹筋をし始めているのが続くことを願っている。
夏には素敵にTシャツが着たい！がんばろね！

昨日はお昼にグリーンカレーとサラダ、夜タコライスだったのに体重変わらないのは良いのではないでしょうか！初手から自分に甘過ぎ！
今日はお休みなのでそれなりに家事をやりつつ、お昼とお夕飯の材料買いに駅前に行きたいね。
ウーバーをしない、も目標にしている。1人ご飯にお金をかけ過ぎている。明日は2人休みなのでたくさん飲むし食べるので、今日はどうにか…！

ダイエット、まじ続かん。
続く、と言うかそもそもちゃんと向き合ったこと自体ない気もする。
あと3年で40歳、そろそろちゃんと自分と向き合わないとダメな気がする。
と言うことで、体重と体脂肪率も減らしたいのですが、普通にメインは怠惰な性質をすこーし変えたい、のやつです。
普通にちょっと過食症の気があるのが良くないのでは？と思うけど、まあ、更年期とかそろそろ足音聞こえてくるし、ホルモンに勝る生活習慣の慣れを身につけてやるぜ。
頑張ろね。