今月からダイエットスタート！ 今月の目標は【習慣化】 見直したい項目は、 ・睡眠 ・食事 ・運動 スモールステップで少しずつ変えていく！ すぐに大きな変化を求めてしまう私。 なので、１つできたら１つ追加という感じで始めていこ！
今日久しぶりに体重を測ったらピッタリ100kg え…ってなったよね。 しかも、朝から子ども達に雷を落とすし、生理前なのかイライライライラ 食べたい欲にも支配されてるし。 どうにかしたーい！
今月からダイエットスタート！ 今月の目標は【習慣化】
見直したい項目は、 ・睡眠 ・食事 ・運動
スモールステップで少しずつ変えていく！ すぐに大きな変化を求めてしまう私。 なので、１つできたら１つ追加という感じで始めていこ！
ゲスト さん
