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■■食事■■
*breakfast*
食パン1枚
コーヒー
*lunch*
チャーハン
ヤングコーンのベーコン巻き4つ
*dinner*
■■間食■■
チョコ2個
■■運動■■
■■お通じ■■
○
☆彡今日の日記☆彡
ゆうくんいないとさみしい毎日です。
早く仕事始めなきゃという思いと、楽な生活をしたいという思いで、いろいろです。
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■■食事■■
*breakfast*
食パン1枚
コーヒー牛乳
*lunch*
マック
*dinner*
■■間食■■
■■運動■■
■■お通じ■■
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☆彡今日の日記☆彡
仕事をやめて、のんびりダラリン生活の始まり。体重増加しないように気をつけなきゃ。
今考えてるダイエット具体策(σ･∀･)σ
１、間食しない。
２、早朝ウォーキング
３、腹八分目
４、よく噛む
とりあえず、できるところから。
自分に甘くならないようにがんばる(｡･ω･｡)o"ｴｲ(｡･ω･｡)o"ｴｲ(｀･ω･´)ﾉ"ｵｩ!!
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ゲスト さん
