今日はかなり自己嫌悪です。
休みだったからたくさん食べてしまった。
だめだね。
しばらくおかしは我慢して戻さないと・・・

昨日と同じくまたおやつ食べてしまった。いけないね。
でもこれから暑くなるから食欲もなくなるかもしれない。
ここで頑ばらないとダメだね。

体重はキープできたけど、シュークリームを食べてしまった。
自己嫌悪です。
別に食べたくなかったんだけど、もらってしまってつい・・・
気をつけます。

今日は特に何もしないけど、キープできた。
でも火曜日には運動しにいくつもり。
頑張るよ。
明日は間食をできるだけ控える事をまず守ります。

今日は仕事で忙しかったせいか少し体重が減ってた。
嬉しい。でもここで油断するとすぐに増えるから
できるだけ抑えようと思う。
頑張ります。