■今日のごはん
　朝：豆腐バーグ
　昼：会席（お刺身６切れ・鉄板焼き
　晩：

■今日の運動
　クロール：４００m
　水中ウォーキング：６０分

ちょ･･･調子にのりすぎて食べ過ぎました･･･トホホ。
最近またちょっと夜型になってきておきるのが遅くて朝ごはんという名の昼ごはんみたいなカンジでずれてます･･･。

■今日のごはん　
　　朝：昨日の残りのぶたまん１コ
　　昼：バイキングでいろいろつまんだ。
　　　　ダイエットしてんのかってカンジですが野菜多めに
　　　　オニオンスープはそこそこ。ビシソワーズは塩味が
　　　　きいてなかった。
　　夜：納豆


■今日の運動
　クロール：トータル３５０m
　水中ウォーキング：４０分　
　ダンベル：ちょっと。


水泳をはじめて2日目。3日坊主上等な人間なのでいつまで続くのか本当にドキドキします。

とりあえず今のところ一回に４０分のウォーキングとトータル３５０m泳ぐことに･･･。昔はもっと泳げたになあ･･･。

2chのスレとかではみんな余裕で1kmとか泳いでてびっくりする。
私もずっと続けたら1kmなんてステキな数字泳げるようになるのかしら･･･。

今日は昨日と違って先に２０分水の中で歩いてからクロールをしたんだけど水中ウォーキングをナメてました。
マジでしんどい･･･！！！
なんかヨロヨロしながら泳ぎました･･･はさんだ休憩も長かった。
最後の方とかフォームとかグダグダでハタからみたらおぼれてる人にみえたかもしれない･･･。
ダイエットより水泳うまくなりたい気持ちの方が大きくなってきた気がするけどまあ続けたら健康にもダイエットにもいいかなあ。

■今日のごはん
　朝：ミニぶたまん２コ
　昼：納豆・野菜いため
　晩：ミンチかつ・ぶたまん

■間食
　レモンウォーター

■今日の運動
　クロール：３５０m
　水中ウォーキング：４０分



今日から水泳をはじめました。
自分ができそうな運動がこれしかなかったからなんですが久しぶりに泳いだら本当に泳げずに四苦八苦！
クロールはバテバテでしたがウォーキングの方は普通に楽しかったです。この楽しさが続くといいなあ。
クロールはいつまで続くのやら･･･。orz