毎日毎日がんばってんのにゃせませｎ・・・
多分せーり前だからカナ？？？ってか絶対そぉだし!!!
早く生理きてくださぁぃ。

朝☆こんにゃく刺身　野菜サラダ

間食★こんにゃく畑３個

昼☆野菜サラダ　オロナミンC　くじら餅１口　ところてん１口　　豆腐納豆
　
夜★野菜サラダ　こんにゃく刺身　豆腐納豆　お吸い物
　
運動☆なわとび８００回　半身浴　ジョギングちょっとｗチャリ　　　こぎ１時間弱
　
マジ異常にお腹空くんだけど・・・やっぱ生理まぃだからだね。
お腹が空いたらまず、豆腐納豆トカ、カロリー低めのやつ食ってしのんでるけど、、、結構きつぃよね～
でも☆これ過ぎて生理来たらまた２、３キロやせると思うカラｗ
今だけ運動増やしたり、食べる物気ぃつけてみたりする。
早く脱出したぃよ・・・　今週中に４５キロきる目標無理っぽぃかも～～～早くマジ生理さん来てょ・

ってか今日彼氏にまた誓った☆絶対痩せるってｗ
彼氏も「ダイエットしなくてもいいよ」とは言わないし・・・ワラ☆　ってコトはちょっと痩せてほしぃってことだべ？
だからちょっと見返しも入れてｗがんばるょ！！！
彼氏も気ぃ使ってぅちの前ではお菓子我慢してくれるし、目標体重になるまで見守ってくれるって★

マジがんばるｍｍｍ★
大好きな人のためと、自分のために!!!

最悪・・・。昨日より増えてる。。。マジ無理～～～
　
朝☆昼　野菜サラダ　こんにゃく刺身

間食☆かぼちゃスープ

夜☆野菜サラダ　こんにゃく刺身　お吸い物　たけのこ
　
なんで増えてんの？！マジ最悪すぎだし。
ぁ、水分取りすぎたからかｗｗｗワラ

つかなんでマジ無理なんだけど！！！こんながんばってんのに。
　
明日からマジもっとがんばんなきゃｗこれ以上にゃってやる!!!!
来週の金曜日までに４５キロきらなきゃ～～～
なわとびも増やそう、半身浴も長くしよう。。。
　
朝☆45.4
夜☆まだ
　
四捨五入で４０キロになりたぃんだもん！だから４４キロ代目指すの★★★

そーぃえば２５日に夜店があるんだょね、毎年みんな集まる夜店だからそれまでにきゃしゃな体になんなきゃ!!!!それまでだいたぃ２週間弱？がんばりまつ・・・

朝計ったらｗ４５.０になってたぁ～☆にゃほにゃほｗ
馬路ぅれしぃぃぃMAX☆

朝☆昼　豆腐とろろ納豆　寒天ラーメン
夜☆野菜サラダ　こんにゃく刺身　
間食☆ヨーグルト　スイカ

今日ゎ本当は１週間に１度のごほうびアイス食べに行く予定だったケド、めんどくて行かなかった・・・ワラ
　
つか馬路日に日に痩せてってぅれしぃしｗｗｗ
目標体重☆４３キロいきたぃょぉぉぉｗ
夏までにがんばるしかナィ!!!

今度は早く４５キロ脱出したぃょ！！！マジで★

今日彼氏がぉぅちに遊びに来た。手作りのぉ料理つくってあげたとか★マジ喜んでてぅれしかったな～。おいしそうに食べてる姿を見ながらサラダバリバリ食ってたけどぉ。。。ワラ
　
そだ★なんかちょっと足とお腹痩せた！！！って言われた☆
マジ死ぬほどぅれしかったしぃ！！！がんばるしかなぃｗ
もっと痩せたい！って気持ちになった。
夏は彼氏ょり足細くなってｗ一緒に歩いても恥ずかしくないようなギャルになるのーーー！！！
ギャルでデブってる人とかよく見るけど、なんかかゎいそうトカ思っちゃうし・・・自分そぉ思われたくない！
彼氏に恥ずかしい思いさせたくない！

マジｗ今がんばるべｗ自分♪
　　　

昨日ょり増えてんじゃん・・・最悪ゃしぃぃ

朝☆すいか
　　サラダ
　　こんにゃく刺身
　　グレープフルーツ　

昼☆小さい弁当
　（卵焼き、サラダなど）

夜☆こんにゃく刺身
　　とうふキムチ納豆
　　スイカたくさん
　　
飲み物☆りんご酢
間食☆なしｗ
運動☆チャリ１時間、なわとび、半身浴
　
朝☆４５.２キロ　夜☆４５.８キロ

今日ゎ～間食なし☆友達シェーク飲んでたけど我慢したし、
けど、、、スイカ食いすぎたぁ・・・涙；；
だからか分かんないけど、夜の体重増えてる～!!!!
すいかもちょっとゎ控えめにしなきゃね。。。

４６キロ脱出しゃしたぁ★戻んないょーにしまつ★