■食事
　朝）食事時間：０８：００
　　　ヨーグルト（サツマイモ）
　　　カフェオレ
　　　…ヨーグルトとサツマイモを一緒に食べるようにしたら、
　　　お腹の調子がよくなった！
　　　でも、サツマイモは今日で食べ終わってしまいました。
　--------------------------------------------------------
　昼）食事時間：１６：００
　　　ご飯（納豆）
　　　カフェオレ
　--------------------------------------------------------
　夜）食事時間：
　　　
　--------------------------------------------------------
　間）食事時間：
　　　チョコレート菓子×一個
　　　生八橋
　　　
■運動らしきモノ　
　【Walk】
　　本日の歩数：歩
　（総距離=km　消費カロリー=kcal）
　【Jog】
　　本日の距離：km
　　タイム：分

■MEMO
亀田（兄）の会見を見ました。
私は、彼のファンでもアンチでもないけど、あまりの取材陣のフラッシュ攻勢に、思わずＴＶに向かって「がんばれ！」っていっちゃった。
あと、ワイドショーで、テリー伊藤もいっていたけど、金平会長は、なんの責任もとらないのかしら？？
それってちょっと、おかしいような…。

消費税１７％の値上げ（検討中）について…。
実施を決定する前に、国家の財政管理をされている方々は、平均的な日本の家族の月収で、家計簿をつけてみるといいと思います。
国民（主に主婦）が、どんだけの衝撃をうけたか分かるから。

■食事
　朝）食事時間：０７：３０
　　　ヨーグルト（サツマイモ）
　　　カフェオレ
　--------------------------------------------------------
　昼）食事時間：１１：３０
　　　栗ご飯
　　　出し巻き玉子×2切れ
　--------------------------------------------------------
　夜）食事時間：２２：３０
　　　ご飯
　　　麻婆豆腐
　--------------------------------------------------------
　間）食事時間：１６：００
　　　おせんべい×小さいのを3枚くらい
　　　ポテトチップス
　　　生八橋（あんこなし）×いっぱい
　　　カフェオレ×1杯
　　　…生八橋は旦那が会社帰りに買ってきたもの。上野駅で売ってるらしい…。

■運動らしきモノ　
　【Walk】
　　本日の歩数：歩
　（総距離=km　消費カロリー=kcal）
　【Jog】
　　本日の距離：km
　　タイム：分

■MEMO
なんでなんで？？
日曜（21日）の日記がまるまる削除されてる…。
そしてＢＢＳのやりとりまでも…。
きっと、この間の、サイトの不調が原因なのだろうけど、あんなにいっぱい書いたのに～。
そして、せっかくいただいたコメントまで…（泣）
ウワァーン。。

みるてさん＆トロコさん。
お二人宛に、メールを送りました～。
いや、たいした内容ではないので、お返事は無用で…。

■食事
　朝）食事時間：
　　　ヨーグルト（サツマイモ）
　　　カフェオレ
　--------------------------------------------------------
　昼）食事時間：
　　　牛肉とえのきのさっと煮
　　　ご飯（納豆）
　--------------------------------------------------------
　夜）食事時間：


　　　発泡酒
　　　ぶりの照り焼き（ししとう）
　　　サラダ（レタス・水菜・ピーマン・トマト）
　　　お味噌汁（わかめ）
　　　栗ご飯
　　　…発泡酒がなければダイエットぽいぞ☆
　--------------------------------------------------------
　間）食事時間：
　　　ちょっこれいと♪×2粒
　　　カフェオレ×浴びるほど

■運動らしきモノ　
　【Walk】
　　本日の歩数：歩
　（総距離=km　消費カロリー=kcal）
　【Jog】
　　本日の距離：km
　　タイム：分

■MEMO
ぬぬぬ？？

■食事
　朝）食事時間：
　　　ヨーグルト（ブルーベリージャム）
　--------------------------------------------------------
　昼）食事時間：
　　　おでん
　　　ご飯（なっとう）
　--------------------------------------------------------
　夜）食事時間：


　　　ワカメのお味噌汁
　　　ご飯
　　　発泡酒
　　　おでん
　　　牛肉とえのきのさっと煮（牛肉・エノキ・ししとう）
　　　サツマイモのレモン煮
　　　…どんだけ食ってんだ～！
　--------------------------------------------------------
　間）食事時間：
　　　かりんとう×いっぱい
　　　チョコレート×3粒

■運動らしきモノ　
　【Walk】
　　本日の歩数：歩
　（総距離=km　消費カロリー=kcal）
　【Jog】
　　本日の距離：km
　　タイム：分

■MEMO
あれあれあれ。。。

■食事
　朝）食事時間：０７：４５
　　　ポテトサラダ
　　　ご飯（納豆）
　--------------------------------------------------------
　昼）食事時間：１２：００


　　　ピザトースト（チーズ・ピザソース・ウィンナー・ピーマン）×2枚
　　　カフェオレ
　--------------------------------------------------------
　夜）食事時間：２１：３０


　　　野菜炒め（豚肉・キャベツ・ピーマン・人参）
　　　きんぴらごぼう（ごぼう・人参）
　　　ご飯
　　　お味噌汁（韮・玉子）
　--------------------------------------------------------
　間）食事時間：
　　　カフェオレ×いっぱい
　　　かりんとう×いっぱい
　　　むらさき芋の蒸しパン×１個

■運動らしきモノ　
　【Walk】
　　本日の歩数：歩
　（総距離=km　消費カロリー=kcal）
　【Jog】
　　本日の距離：km
　　タイム：分

■MEMO
ダイエット脱落気味の今日この頃…。
運動もしてないしさぁ…。
月頭に、あれほど「今月はがんばる」宣言をしておいてなんですが、今月はもうだめっぽいです。
ヤル気はあるんだけど、食欲を止められないの…。

21日のマラソン大会にむけて、ナース服を借りました～。
旦那に、ナースの写メールを送ったのですが、なんの反応もなし。いや、変にあっても嫌だけど、まるっきりの無視もどうかと思うのですが…。

■食事
　朝）食事時間：０７：３０
　　　ヨーグルト（ブルーベリージャム）
　　　カフェオレ
　--------------------------------------------------------
　昼）食事時間：１２：００
　　　ご飯（納豆）
　　　おつゆ（とろろ昆布・かつを節）
　　　目玉焼き
　--------------------------------------------------------
　夜）食事時間：２１：３０


　　　豚肉のしょうが焼き
　　　グリーンサラダ（キャベツ・ピーマン・プチトマト）
　　　ポテトサラダ（じゃが芋・玉子・きゅうり）
　　　ご飯
　　　大根のお味噌汁
　--------------------------------------------------------
　間）食事時間：
　　　かりんとう×いっぱい
　　　チョコレート×3粒くらい
　　　カフェオレ

■運動らしきモノ　
　【Walk】
　　本日の歩数：歩
　（総距離=km　消費カロリー=kcal）
　【Jog】
　　本日の距離：km
　　タイム：分

■MEMO
昨日は、結局、怖くて体重計にのれませんでした。
体重計恐怖症は今日も続く…。

日頃あまり連絡をとってなかった友人（３、４人）からメールが続けて来ました。
私もなんとなく、彼女達のことを思い出していたときだったのでびっくり。
人恋しくなる時期って、皆同じなのですね～。

■食事
　朝）食事時間：０７：００
　　　ヨーグルト（ブルーベリージャム）
　　　カフェオレ
　　　洋ナシのタルト　　　
　--------------------------------------------------------
　昼）食事時間：１４：００
　　　栗ご飯
　　　里芋と牛肉の煮物
　--------------------------------------------------------
　夜）食事時間：２２：００


　　　麻婆茄子（豚肉・ネギ・茄子・胡瓜）
　　　ご飯
　　　ワカメのお味噌汁
　--------------------------------------------------------
　間）食事時間：
　　　カフェオレ
　　　洋ナシのタルト
　　　…もう、ほんと食べすぎ！！　　　

■運動らしきモノ　
　【Walk】
　　本日の歩数：歩
　（総距離=km　消費カロリー=kcal）
　【Jog】
　　本日の距離：km
　　タイム：分

■MEMO
今日は一日食べていました…。
タルトはほとんど一人で食べきっちゃったし。
異常な食欲です。

そういえば、結納記念日だった！
…なのに何もしなかったよ。

■食事
　朝）食事時間：１０：００
　　　帆立の炊き込みご飯
　　　カフェオレ
　--------------------------------------------------------
　昼）食事時間：１２：００
　　　ご飯
　　　麻婆茄子（麻婆豆腐の素・茄子・胡瓜）
　　　カスタードケーキ×１個
　　　カフェオレ
　--------------------------------------------------------
　夜）食事時間：２０：３０


　　　栗ご飯
　　　里芋と牛肉の煮物（里芋・牛肉・長ネギ）
　　　茄子の詰め物オーブン焼き（茄子・玉葱・にんにく・トマト）
　　　発泡酒×1本
　--------------------------------------------------------
　間）食事時間：


　　　洋なしのタルト×1/8切れ
　　　クッキー
　　　キャラメルティー
　　　･･･洋なしのタルト（18cm型）を焼きました～。
　　　アーモンドクリームが焼くとふくらむなんて知らなかったよ…。
　　　焼いてる途中でタルト生地から溢れちゃった…。
　　　でも味はgoodでした☆
　　　奥のクッキーはタルト生地の余りで焼いたものです。
　　　
■運動らしきモノ　
　【Walk】
　　本日の歩数：歩
　（総距離=km　消費カロリー=kcal）
　【Jog】
　　本日の距離：km
　　タイム：分
　　…両足の親指が痛いので休み。←実のところはサボリ。

■MEMO
今日は、近所の神社の秋祭りでした。
午後2時頃から始まり、21時過ぎまで、おみこしを担いで町内をまわっていたようです。
ただし、このお祭り、出店がないのよね～。
その代わり、町内会かなんかのテントで、おみこしの担ぎ手に軽食（焼き鳥やビールなど）を配っていました。
毎年、このお祭りを見ると、秋になったんだな～と思います。

　××××××××××××××
　【おみこし写真♪】
　おみこしを担いでいる男の人達ですが、
　七割がた、ふんどしを履いています。
　でも、ふんどしって、全然いやらしく
　ないんだよね。不思議。
　××××××××××××××

■食事
　朝）食事時間：１０：００
　　　カステラ×いっぱい
　　　カフェオレ
　　　…冷蔵庫を開けるたびに、悩ましい姿で私を誘惑し続けたカステラですが、
　　　本日、ようやく食べ終わりました～。ホッ。
　--------------------------------------------------------
　昼）食事時間：１３：００


　　　ホタテの炊き込みごはん（帆立・しめじ・ぎんなん）
　　　茶碗蒸し
　　　サツマイモのレモン煮
　　　かまぼこ
　　　茄子のお味噌汁
　　　…写真うつりがものすごく悪いけど（っていうかよそり方が悪いのか？）、
　　　ホタテの炊き込みご飯、美味しかった♪
　--------------------------------------------------------
　夜）食事時間：１９：３０
　　　ホタテの炊き込みご飯
　　　玉子焼き（ウィンナー入り）
　　　サツマイモのレモン煮
　--------------------------------------------------------
　間）食事時間：
　　　カフェオレ×３、４杯

■運動らしきモノ　
　【Walk】
　　本日の歩数：歩
　（総距離=km　消費カロリー=kcal）
　【Jog】
　　本日の距離：km
　　タイム：分
　　…本日はお休み☆

■MEMO
最近、また微妙に食べすぎの傾向にあります。
思い切って、朝、体重をはかってみたら大変な数値が…！
…とりあえず、見なかったことにします。

■食事
　朝）食事時間：０７：３０
　　　ヨーグルト（ブルーベリー）
　--------------------------------------------------------
　昼）食事時間：１１：４５
　　　ハンバーグ
　　　ふかひれ雑炊
　--------------------------------------------------------
　夜）食事時間：２１：３０


　　　ご飯
　　　茄子のお味噌汁
　　　鯵の開き
　　　サツマイモのレモン煮
　　　サラダ（トマト・キャベツ・胡瓜）
　　　茶碗蒸し（三つ葉・しめじ・ゆり根・ぎんなん・かまぼこ）
　　　発泡酒×1/2
　--------------------------------------------------------
　間）食事時間：
　　　カフェオレ×2杯

■運動らしきモノ　
　【Walk】
　　本日の歩数：歩
　（総距離=km　消費カロリー=kcal）
　【Jog】
　　本日の距離：６km
　　タイム：分

■MEMO
いつも江戸川沿いを走っているのですが、最近、除草をした影響で、羽虫が大量発生しています！
しばらく、あの道を使うのはやめようと思います。

■食事
　朝）食事時間：０７：００
　　　ヨーグルト（ブルーベリージャム）
　　　紅茶
　--------------------------------------------------------
　昼）食事時間：１２：００
　　　ふかひれ雑炊
　　　大根とイカの煮物
　--------------------------------------------------------
　夜）食事時間：
　　　茄子ハンバーグ
　　　サラダ
　　　ご飯
　　　大根とイカの煮物
　　　…茄子ハンバーグ。ハンバーグを茄子で挟んで焼いただけです。
　　　見た目はいまいちだけど、結構美味しい☆
　--------------------------------------------------------
　間）食事時間：１８：００
　　　カフェオレ


■運動らしきモノ　
　【Walk】
　　本日の歩数：歩
　（総距離=km　消費カロリー=kcal）
　【Jog】
　　本日の距離：６km
　　タイム：分

■MEMO
まだお昼前だっていうのに、もうお腹がペコペコだよ、パトラッシュ…。
突然ですが……「フランダースの犬」は泣けるねっ！
まだ見た事がない人は、死ぬまでに一度見ておくことをオススメします。
しかし…。
犬の名前は「パトラッシュ」
飼い主の名前は「ネロ」
で、なぜに「フランダース」？？
フランダース地方の話だから？　しかしどうしてタイトルに地方名？？
ナゾは深まるばかりです。

ＢＢＳのお返事ですが、夕方くらいになりそうなのです～。
もうちょっとまっててね。ごめんなさい～。