こんにちは
今日はじめてビリー《基本》やってみました。
疲れた〜！汗だく〜！
コレ続けてたらホント痩せるね。
足音が階下に響くんじゃないか（うちはマンションなんです）と気になったんだけど、何か対策してますか？

こんにちは！
ややや！！
目標達成おめでとう☆☆☆
私は今月-0.7�でした。もう少しピッチを上げて体重が減ってくれるとやる気も出るんだけどね。
でも、今月２回旅行と１週間の帰省があったにもかかわらずマイナスだったのでＯＫということにしました（笑）
来月は先日妹から送ってもらったビリーに挑戦してみようと思ってます。
beach☆さんは目標達成後もしばらく続けるのかな？
とりあえず来月もヨロシクお願いしますヾ(*'-'*)

おはようございます！
きのう実家から帰ってきました。
おぉ！！オレンジラインキープしてますね！えらい(*^ーﾟ)b
私は予想通り体重・体脂肪ともにＵＰですがコレにめげず今日からまた頑張ります！

こんばんは！
体重はかなりbeach☆さんに近づけたんだけど、体脂肪はまるで。。。
今月こそ目標達成したいけど来週１週間実家に帰るし月末には友人ファミリーと旅行もあるのでどうなるかドキドキです。
４８キロ台をキープできればいいんだけどねぇ。

おはようございます！
きのう帰って来ました。
あれれ、油断した？
そういう私も油断したからちょい↑↑↑…。
結局ビリーもできずに終わりました。
体重落ちてから維持するのも大変だよね。
今月はまだ始まったばかりだしまた頑張りましょう！

オハヨウです！
ビリー、頑張ったんだね☆★☆
体重もカクン落ちてる！！この調子でお互い運動続けていきましょう！
私は今日から愛知に住む妹のところへプチ旅行です。
食べ過ぎ注意報出てます、ダンナから,,*"( ^▼^)*,,
食べても後悔しないように妹を巻き込んでピラティスやるつもりでーす。

こんにちは！
先月はお互い目標達成なりませんでしたね。
今月こそ頑張りましょうね！引き続きよろしくお願いします(*ﾟｰﾟ*)

(*^･ｪ･)ﾉ ｺﾝﾆﾁﾊ♪
今月も残すところおよそ１週間。
また目標を達成できそうにありません；；

ベビースイミングですが次男が歩けるようになってから始めました。
子供のためのレッスンであると同時に産後ママのエクササイズもあります。
子供を�高い高い�しながらやウエストをひねりながらの水中ウォーキングとかママがお友達の子供と自分の子２人を抱っこして交代で泳いだり、バタ足したり。そこそこ運動量があるんじゃないかと期待してるんだけど…どうだろ？？
ビリー、頑張ってますね！
わたしも欲しくてダンナに相談したんですけど却下されました、三日坊主だから。
くやしいo(｀ω´*)o

こんにちは！
体重チョイ減り！ウラヤマシイ！ワタシはまたもや週末リバ…お恥ずかしい(ﾉ_-;)
久しぶりに覗かせていただいたらビリー入隊されたんですね！体脂肪もチョイ減りなのは筋肉がつきつつあるということ？！
ですかね(*^ーﾟ)b
私もリバに負けずにがんばろっ!!

初めまして。私も今日からダイエット開始します。身長、体重が同じくらいでしかもインスパやってるのも同じなので書き込ませていただきました。ちなみに私も再来月で２９歳★

こんにちは！
今日で６月も終わり･･･今月の目標達成なりませんでした；；
が、−１．４�なので良しとして来月また頑張ります。
７月もよろしくお願いします。
インスパ、ワタシも気になっているのですがきついですか？効果はあり？

こんにちは☆
書き込みありがとうございます。
４０�代うらやましいです。
私は今日１�増でかなり凹んでます。まだ始めて１ヶ月も経っていないのにやる気↓↓↓
こんな私ですがよろしくお願いします(｡･"･｡)ﾉ
お互い目標達成まで頑張りましょう!!

はじめまして！
身長体重年齢が近かったのでアクセスさせていただきました！わたしはまだはじめたばかりですが、共にがんばりましょう♪

間食って楽しみの一つですよね〜！！
とにかく栄養になるものを中心に食べようと心がけています・・。

でも私に比べたら全然おやつ食べてないですよ〜

こんにちは！
始めまして。私も産後授乳ダイエットやってます。最後の５キロがなかなか落ちなくて必死こいてインスパやってます（笑）
間食を止めれば痩せるんだろうケド、なかなかやめられないですよねぇ。私なんてもっとひどい食生活ですよ…。
お互い頑張りましょうね！！お互い、と私と一緒にしちゃうと失礼か…。私も見習って４０キロ台目指すぞ！！