かなり久々です。
ご飯食べたすぐ後とはいえやばい…薄着になってるしね。
朝食
「カロリーメートスティック・チョコ」
昼食
「カップラーメン」
「手羽先の煮物」
「ファンタ・オレンジ」
「コーンスープ」
間食
「お菓子色々…」
夕食
「割子うどん」

ファイブミニダイエットはじめてみますわｗ
詳しく聞いてみましたが、２週間以上した方がいいとのこと。
その子は夕食前に飲んでると言ってました。
朝食
「昼と兼用」
昼食
「ごはん」
「さんま」
「ほたて」
「こんぶ」
「天然酵母の玄米パン」
間
「ファイブミニ」
夕食
「とろろうどん」
「天然酵母の玄米パン・残り」

服装で体重が変わっている気がする…まずいなぁ。
そういえば、友達がファイブミニダイエットで４ｋｇやせたとか言ってた。普段の食事で１日１本ファイブミニを飲むだけらしい。
…やってみようかな。
朝食
「甘いパン（名称不明）」
「充実野菜350ml」
昼食
「ライスサンド・やきにく」
「野菜生活１００・赤い野菜・ゼリータイプ」
夕食
「ごはん」
「味噌汁」
「さんま・１／２尾」
「カリフラワー」
その他（できるだけやめよう・苦笑）
「アイスモナカ」

さすがに夜遅くに食べるのはダメですね…
朝食
「ごはん」「魚の照り焼き」
昼食
「」
夕食
「」

…今日は忙しい。
朝食
「ごはん」
「」
「ハイジのココア」
昼食
「黒コッペパン」
「メロンのチョコが入ったパン」
「午後の紅茶・レモンティー・500ml」
夕食
「タマゴパン」
「TBCの飲むやつ。グレープフルーツ味」
夜食？
「充実野菜・食物繊維入ってるやつ・200cc」
「フレンチトースト・ハムタマゴ味？」
「ポンジュース」