おはようございます！！
同盟の一員になれるようがんばります（●^Ｖ^●）
ってか、バリバリの高校３年です！！でも、ramさんと、ダイエットする気持ちは、同じです☆私の場合、食事とちょっとしたストレッチもやってますよ！
前は、ひたすらに筋トレしてて変に脂肪の上に筋肉ついちゃてよけい体重がふえちゃたんですよ(;-；)
で、今は、とにかく、体重減らそうと思って、食事制限してもす・・・。
でも、自分も、運動嫌いじゃないしむしろ好きですよ。好きですけど・・・、疲れてサボったりしちゃうんですよ・・・。
今は、とりあえず、「キレイカフェ」ってサイトでみた五分間ウォーキングってのやってます。時々。
方法は、簡単で、五分間足を腰ぐらいまで上げながら歩くだけなんです！！
一度試してみてくださいね♪

お早うございます♪早速同盟からお邪魔しに来ちゃいました。学生さんなんですね♪服飾学科ですか？ファッションショーとか楽しそうっ★いいなぁ若いって(笑)
３ヶ月の短期集中型だとやっぱり食事制限になってしまいますよね・・・。朝晩抜きだと辛いですね。私は３食バランス良く食べていますが、お陰でずっと停滞してます(笑)でも運動の成果は一ヶ月以上続けてやっと現れてきますので、それを期待してめげずに続けますよ!!ブミ子さんは運動は嫌いですか？良かったら何か始めて一緒に頑張りましょう!!