ダイエット再開から　キロ

朝 コーヒー　かぼちゃスープ

昼

間食

夜

エクササイズ

やっぱり野菜が少ないんだよね。
スープを作ってストックするのをやった方がいいな。
これがなかなか続かないんだけど。。。
でも、それだけでも継続できたら、絶対痩せるんだ。子供達にもきっといいんだよね。野菜スープを食べるのって。
ちゃんとそれだけでもできるようにしよう！

ダイエット再開から　キロ
ウエスト　72.5センチ
ヒップ　　97センチ
太もも　　58センチ


朝　ココア食パン　お好み焼き　コーヒー

昼　きつねうどん、おもち

間食　チョコ　コーヒー

夜　焼肉

エクササイズ ○

本当に今年1年かけてやる気になりました。
目標は55キロ～。
ちょっとずつちゃんとやろうと思います。
結局、ダイエットって無理してると、やらなくなったら太るんだ、と気がつきました。
生活全体を変えなきゃ意味がない、、、ことに今更気がついた。
遅すぎ？