ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
こんばんわ。すごく運動してますね〜！！
過食してしまう、とありますが、量自体相当減らしているんでしょうか。
食べないダイエットはかえってストレスを溜めるし、辛いですよ。
まず、食事内容を毎日書いて、自分がどんなものを食べると体重が増えるかデータを取ると、自分の今後に役立つと思いますよ。
こんばんはぁ！
あたしは163�のはぁる(女)です☆
金曜日だけど、どこにも出かけず家でのんびり中でーす(笑)
湯船にボチャ？
あたしもやったことあるよぉ…。
あわてて救い出したら、意外に平気だったけどね。
えぇ！？
大丈夫よ！
道を踏み外すほどにはボーっとしてないから…たぶん(笑)
こんばんわ、168cmのブランコ(男)です。自己紹介が遅れましてすいません^^
さてさて、今日は金曜日ですね。飲み会とかに誘われたりしてるのかな。食べ飲みＯＫやけど意志は強く持ってねｗ
お風呂で漫画は私も経験があります。たまに湯船の中にボチャって。グニャグニャになった漫画はまだ家に残ってたり(汗
ウォーキング中に頭が真っ白になって歩道から踏み外さないくださいね。聞いてるとちょっと心配やなぁ(苦笑
あたしの場合は、食べ放題どころの騒ぎじゃないんだぁ…(泣
なーんて、過ぎたことを言っても仕方ないね！
うんうん、目標を持ってくじけないで頑張るよ！
ストレス解消かぁ…。
なかなか難しいよね。
手っ取り早いのは、食べることなんだけど(笑
あたしもウォーキングは、ストレス解消になりつつあるよ。
つらいんだけどね。
でも、歩いてると頭が真っ白になれるし、歩いた後は達成感で気持ちがいいよ。
あとは、友達とメッセをしたり、半身浴ついでにお風呂でマンガを読んだり…かなぁ。
やせたら、オシャレして街を歩き回ってストレス解消したいねー(笑
こんにちわ^^
私も食べ放題しちゃう事あるしね。でも目標を持ち続けているってのが大事ですからね。はぁるさんは志あるから絶対頑張れますよ。気分転換もせんとね。
私の場合、ジョギング＝ストレス発散になってるんですよ。はぁるさんのストレス解消法はどのようなものがありますか？^^
(*≧∀≦)ﾌﾞﾊ！！
ブランコさんに励ましてもらったのにぃ…。
やってしまいました…泣
でも気持ちを切り替えて、また今日から頑張るよ。
落ち込んでずるずる食べ続けちゃうことを考えたら、今回はまだいい方＾＾
がんばるぞ！！！
ブランコさん、眠れないことがあるの？
それはつらいねぇ。
あたしの場合は、夜更かししちゃうからいけないんだけど(笑
睡眠は大事だもんね。
こんにちわ^^
睡眠不足に悩んでるのかな？
私の場合は入眠不足で寝付きがメチャメチャ悪いから布団の中で朝を迎えた事も。睡眠に関しては満足せんとキツイからねぇ。お互いにタメ息やなぁ。
はぁるさんは今が踏ん張り所ですね、精神的なリズムに乗れる時ってあると思うんでそれまでは辛抱で頑張ろう。まずは９月中旬を一区切りと考えたりするのもエエんじゃないかな^^
あたしも、散歩中のわんちゃん、すごく見ちゃうよ。
わんちゃん見つめながら、ついつい笑顔になってたりする(笑)
うわぁ〜夕立にあったら大変だね！
あたしは早朝に歩いてるから、夕立にはあったことないよぉ。
やっぱり歩いたりしてると、景色をじっくり見るようになるから、写真を撮りたくなったりするよねぇ♪
こんばんわ^^
私も犬熱が再発しそうでヤバイヤバイ。ジョギング中にもついつい散歩してる犬を見たりするからねぇ。もちろん優しい視線を向けてますヨ(笑
ジョギング中に携帯を持って行って、良い景色を撮影したりするんやけど、夏の夕立に遭遇して濡らさないようにするの大変やったなぁ。ナイロン袋は持参せなアカンと思いました^^;
柴犬もかわいいよね。
前に飼ってた犬は、柴系の雑種だったよ。
そっかぁ。
結構昔に飼ってたんだね。
あたしはまだ３年くらいだよ。
それでも、もうこんなに経ったんだぁって思う。。。
うんうん。
かわいい犬は、本当にたくさんいるよね。
見ればみんなかわいいもんね♪
こんにちわ^^
偶然にも昔雑種犬を飼ってたよ。今から17、8年前になる。時間経過早いなぁ。
私は柴犬が好きです。耳がピンとしてりりしいじゃないですか。私の犬好きには映画「ハチ公物語」や漫画「銀牙」等の影響も大きかったですね。あえて一つ挙げろなら柴犬ですが、他にも好きな犬が多すぎて書ききれません(笑
ゴールデンレトリバーって穏やかで甘えん坊ってイメージありますね。主人に寄り添って座り込んでるシーンなんかは絵になります^^
ブランコさんね！了解☆
うんうん、昔雑種の犬を飼ってたんだけどね。
そろそろまた犬が飼いたくなっちゃったよ。
そうだよねぇ！
一緒にジョギングなんて、楽しいだろうなぁ。
え？え？冷やかし？
違う違う！(笑)
ブランコさんは、どんな犬が好きなの？
あたしは、大きすぎて飼うのは無理だけど…ゴールデンレトリバーが、特に大好きだよ。
こんにちわ^^
私の事はブランコと気軽に呼んでくださいね。
はぁるさんも動物好きなんですね。私も犬がメチャメチャ好きなんですよ〜。犬とジョギング出来たら楽しいやろうなって夢見る事しばしば。ペットショップで犬を眺めてるとほのぼのします。冷やかし･･･とは言わないよね？ｗ
はじめまして^^
９月は心機一転で頑張っていきましょう！
私もはぁるさんの数値に近づいてきました。一緒に落としていけるとエエですね。
でゎでゎお互いに食事制限＋運動で理想の体重を目指そう!!