最近、体調がいまいちよくなくて
だめですねー
<朝>なし
<昼>ハンバーガー1個 ポテト4分の1
<夜>シーフードカレー
やっぱ、増えてた体重・・・
昨日は、妹の家で子守りをしてました。
夏風邪引いて、熱がある姪っ子を抱っこしてたから
暑くて・・・
抱っこしたから、少しは運動になったかな。。。?
<朝>パン1枚 納豆オムレツ ハム2枚 コーヒー
<昼>なし
<夜>から揚げ おにぎり お味噌汁 卵焼きなど・・・(親差し入
れ)
なんで?なんで痩せてんの?
ヴィタロッソ効果?っていうか
ヴィタロッソさえ、ちゃんと飲んでないのに・・・
昨日は、友達と彼と3人で、ご飯を食べにいきました。
その後、もう1人の友だと合流するつもりだったのに
会えなくて、結構早めに帰ってきました。
あまり、たくさん食べなかったから、痩せたのかな?
で、帰りにピノを買って食べたら、ハートの幸せピノが入ってました!
びっくり!!!!!
でも、嬉しくなっちゃった♪
<朝>なし
<昼>チキンバーガー サラダ コーヒー(モス)
<夜>リゾット サラダ パスタ コロッケ お酒(みんなで分けて)
<間食>アイス2個^^;
今日は、朝から仕事でした。
眠くて大変だった・・・。
今から、少し寝て、夜は彼&共通の友達と飲みに行きます!
楽しみ♪
<朝>パン1枚 コーヒー スクランブルエッグ
<昼>なし
<夜>お刺身 牛肉と玉子の炒め物 お味噌汁
今日は、エステです!!
うれしぃーーー。待ってのよ、この日を!!
先週は、忙しくていけなかったし、来週もいけるかどうか・・・
式まで後50日しかないのに、エステに8回は行かなきゃいけない。
間に合うかな。
<朝>なし
<昼>パン2個
<夜>お味噌汁 もやしサラダ 鶏肉のソテー
今日は、仕事が休みで友達と遊ぼうと
思ったのに、台風が・・・
遊び中止です
<朝>なし
<昼>おにぎり2個 チキン
<夜>そうめん
なぜだか、また痩せてました。
昨日は,いっぱい食べたのに・・・
自分の体が、よくわかんないわ・・・
昨日、今日、朝早起きで仕事だったから
眠い&肌がボロボロです。
結婚式までに、少しはマシな肌になりたいのにぃぃ(T_T)
あっ、今日ヴィタロッソのサプリを買いました。
少し安くなってて衝動買い!期待はしてないけど、
おいしいし、いいかな。
<朝>なし
<昼>パン3個
<間食>シュークリーム1個(友人お土産)
<夜>エビチリ もやしのナムル お味噌汁
ダンベル・・・△
半身浴・・・◎
生理が来たら、痩せました。
便秘がちょっと治ったからかな??
でも、おなかは張るし、痛いし・・・。
おまけに暑いし、動きたくないよーーー
<朝>パン1枚
<昼>パン2個
<夜>ラーメン
半身浴・・・◎
ダンベル・・・△
昨日は、お花の打ち合わせでした。
色々、意見を聞いてもらえたけど、花って・・・高い!!
予算オーバー・・・。不安です
暑いよぉ。すごく、暑いですが
これから、妹に家まで歩いて行こうかなと思ってます。
<朝>なし
<昼>パン2個 コーヒー
<夜>お味噌汁 肉じゃが 焼き魚 もやしのナムル
ダンベル体操
ウォーキング
半身浴
間食をしない
いっぱい食べない