朝：オレンジ寒天ゼリー　61kcal、ミルクココア　134kcal
　　青汁、ストレートティー

間食：ミニじゃがりこ　155kcal 芋納豆2つ

昼：ご飯、おかめ納豆　69kcal、豆腐128kcal、フジッコこんぶ　　豆

間食：回転焼き（粒あん）1個　、メグミルク　カフェラテビタ　　　ー 73kcal
夜：さいころステーキ 3個、レタス、トマト

間食：おはぎ1個、コアラのマーチ336kcal


　　　体重：朝→50.6kg、夜→50.0kg


☆ゃばぃゎっ(-_-;)
　なんで、今日はこんなに食べてもたんゃろ。
　週末は、それでなくても太んのに・・・

　明日から学校ゃし、気合入れてがんばりまっしょぃ!!

　今日はひさびさに近所の公園で運動したから、ほめてぁげょ。
　ずーっと続くとィィなぁ。

朝：Pasco超熟4枚切り　1枚（耳なし）、紅芋ジャム、
　　ストレートティー、ミルクココア134㌔㌍、青汁

昼：かっぱ寿司（コーン121㌔㌍×2、茶碗蒸し169㌔㌍、
　　　　　　　　チョコムース175㌔㌍）

夜：刺身こんにゃく18㌔㌍、バナナ1本

間食：芋甘納豆、スーパーでの試食

☆明らかに今日は食ぃすぎた・・・
　週末はぁんまり動かんから　気ィつけてたはずゃのに(-_-;)
　
　間食したことに今更後悔・・・