朝　マイクロダイエット

昼　お弁当（おから、ほたてと貝の甘煮、いかとブロッコリーの　　　　　　炒め物、春雨サラダ）
　　クッキー２切

夜　寒天
　　おから
　　刺身（４切れ）
　　ナムル
　　りんご１個
　　今川焼き←×
　　クッキーパイ←×

あーまたやってしまった。
７月１日なのにーーー、夜食べ過ぎてしまった。
寝る前の頑張って運動しなきゃ・・・