今月目標体重の５８キロ。ついに達成。
今回はマジで頑張るつもり。目標は５３キロ
あとマイナス５キロ☆☆☆

朝　マイクロダイエット　フィナンシェ１個　アイスコーヒー

昼　ラーメン＆餃子　ご飯　杏仁豆腐　アイスコーヒー

夜　ところ天　冷奴　インゲンゴマ和え　大福　甘栗　プルーン

間食　こんにゃくゼリー２個

朝は減っていたのに夜食べてしまった・・・
明日の朝体重計るの嫌だな。
今日の夜は念入りにストレッチ＆ステッパーを頑張るか！

目指せ５８キロ☆

朝　マイクロダイエット

昼　五目そば

夜　遅い帰宅の為なし

間食　スイートポテト　
　　　黒ごま豆乳

今日は夜で６１キロだから明日の朝は少し減ってるかも☆☆

朝　マイクロダイエット

昼　お弁当　温野菜ｻﾗﾀﾞ　ゴーヤちゃんぷる　豚の照る焼き
　　クッキー２枚　ミニもなか

夜　ところ天　刺身　ナスのにびたし　おやき　大福　

間食　こんにゃくゼリー　こんにゃくチップ　クッキー一枚
　　

朝　マイクロダイエット

昼　豆腐、サラダ、キューピーの玄米雑炊

夜　ところ天、刺身湯葉、アーモンド６粒、プルーン１個

間食　和菓子　クッキー一枚　

間食なくせばいいんだけどそれがなかなか出来ないな・・・

うーん、今月中に３キロ痩せたいよ！！！

今晩、ストレッチ頑張るぞ～