今日はスープダイエット４日目＝スープとバナナの日＝です。
やっと半分終了だ～。
ちなみに今日はスープを開始してから初めての便通があった。
それにしてもバナナを食べてから胃が気持ち悪くって・・・。
一日中ゴロゴロしてしまった。

★朝★
　スープ　どんぶり１／２杯
　バナナ　中１本

★昼★
　バナナ　中１本

★夜★
　スープ　どんぶり１杯

★その他★
　無脂肪乳　５００ml

水は２l飲んだ。
バナナが結構苦手なので食べたのは２本のみ。
体脂肪が相変わらず減らない。
急に体重が落ちたから、体脂肪率は上がっているのかな？でもそれって脂肪が燃焼してないって事か・・・。
今日は何も運動してないから仕方ないさ・・・。

今日はスープダイエット３日目でーす。＝スープと果物・野菜＝の日であります。

★朝★
　グレープフルーツ　大１個

★昼★
　スープ　どんぶり１／２杯
　ペリカンマンゴー　１個
　野菜ジュース　２００ml

★夜★
　スープ　どんぶり１／２杯
　サラダ　どんぶり１杯
　（キャベツ・にんじん・きゅうり・トマトをまたもやノンオイ
　　ルドレッシングで・・・）

★間食★
　りんご　１個

相変わらず炭水化物が恋しいですなぁ～。米よりもパスタにグッとくる。
今日１日、カロリー的にはそんなに摂っていないのかもしれないけど、何だか食べ過ぎた感があって・・・。良くないかも。
と、いうか！！！
この体脂肪はいったいなに？？？

本日はスープダイエット２日目です。
＝スープと野菜の日＝で、あります。
昨日、今日と頭痛が・・・。別にスープのせいではないと思いますが。

★朝★
　スープ　どんぶり１杯
　野菜サラダ　どんぶり１杯
　（キャベツ・レタス・きゅうり・サラダほうれん草）

★昼★
　スープ　５００ml
野菜サラダ　
　（キャベツ・レタス・トマト）

★夜★
　温野菜サラダ
　（キャベツ・レタス・にんじん・ブロッコリー・じゃがいも）

すいません。サラダにノンオイルドレッシングをかけて食べました。違反ですな。気にしないけど・・・。
それにしてもひねりなさすぎの献立に笑うね。

今日は友達と２本立の映画を観に行った為、夜スープは飲めなかったぞ！
一応映画館の中でもりもりとサラダ食べたけどね。