ジャパンで安く購入した、左右に動く足ふみのダイエット器具
（ＴＶショッピングで売ってる商品のバッタもんみたいなヤツ）
でほぼ毎日運動とストレッチをしているんだけど、
今のところ数字的には目にみえた成果なし(-_-)。。。

ただ明らかにふくらはぎがムキッ！なっている
（でも体脂肪率に特に変化はなし・・・(@_@)・・・）

ようワカランなぁ。。。

腰痛が治ってきたので良しとするか、、、

インターネットのクーポン券を使っ
て、ゲルマニウム温浴初体験。

効果があるかどうかはワカラナイが、
とにかく気持ちはイイ>^_^<

体質改善には週２～４回がオススメと
壁に貼った広告に書いてあった。

時間＆お金的にもそりゃあ無理だわ