焦らず焦らず・・と思うんですけど、一気に減らないかなぁなんて夢みちゃいますよねぇ＞＜；1ヶ月で１〜２kg落とすくらいが良いって聞きません？ほんとかなぁ。。いやはや、やっぱ焦り気味かなぁ私。

こんばんわ。ずっとログインをサボっていました。。。ダメダメですね。うー・・・

そうそう、うさぎのみかんさんは海では泳ぎますか？？
私は足をつけてくるだけかな？
あとはひたすら飲み隊ですね（こらこら；）。

我が家の畑でトマトがなり始めまして。
意識してお菓子の間食はしないようにしているつもりですが、今年はトマトがやたらと愛おしくて（汗）。
プチトマトなら、すぐに口にポイなので＞あー、いかんいかん；

週末は食べすぎてすぐ体重戻ってしまいます（涙）うの花クッキーは楽天ショップで買ってます。ひと箱から送料無料のお店があるんです。美味しくてちっちゃいからついひと袋食べちゃう＞＜；

こんばんは☆いつもバランス良く食べていらしゃいますよね、感心。生理だと痩せ時？私も今日から。。太りにくいって聞いて週末食べて大丈夫かなって喜んでるのですが。。ここで我慢したら痩せるのかなぁ（^^;

こんばんわ〜
３連休旅行してました。
かなり外で汗をかいたはずが体重ＵＰで凹んでます･･･
明日日記書こうと思ってます♪

新ページに遊びに来てくれてありがとぉ！！

こんばんは。
食べ物は間食に気を使うくらいですが、ココに食べたものを書き込む習慣が出来ただけでもいいかなーって思ってますよ(^^ゞ
おみやげのどら焼き食べちゃったけど、気にしない気にしない＞ちゃんと書いておいたけど。
海までそろそろカウントダウンせねば？

そんなことより、なかなか減りませんよぅ＞＜；しかも体脂肪ときたら。。こんなに食べてないのにオカシイわん(T-T)

優しいお言葉をありがとうございます；お誕生日はバイキングに行く口実でしかなくなってきてますが（笑）夏休みですねぇ。。微妙なんですよ。うちは朝は旦那が用意してくれるのですがお弁当は私が作るので・・旦那のお弁当を作るかどうかですねぇ。お昼は子供と食べに出掛けたりサンドイッチパーティにしたり、ひとりよりは楽しいです☆

はじめまして☆
メールありがとうございました。体脂肪率がものすごく順調に減ってますね。羨ましいです。私も頑張りま〜す！

はじめまして！旦那より重いしぃなでございます^^;エアロバイク羨ましいよぅ〜お仕事されているんですね。外に出ているといい刺激もあっていいなぁ。。目指せ！綺麗になって可愛いお洋服！

こんにちは。
凄い！リエータ＆運動もしっかり実行されてますね。
お仕事もお忙しいのに…、見習わないと！

３日も出張ですか？
（ちょっぴり出張に憧れる私(^-^)）
気をつけて行ってきて下さいね♪
今日は会社だったけどステッパー３０分終わったヽ(´▽｀)/へへっ
後はお風呂に入って、腹筋して寝るだけ。

お腹空いて空いて、やっと食べれるご飯って美味しいよね！
何かのサイトに、空腹時に脂肪が燃焼するって書いてあったっけ。
それを見た頃は過食真っ最中だったから「はぁ〜ん、だから痩せないのか（ムシャムシャ）」って感じでした。
ハラヘリコプターを乗り越えると胃が小さくなっていくから頑張ろう！！
といいつつ、食べる時は満腹まで食べてるかも。
昔は８分目で満足してたのになぁ〜

じゃ、また帰ってきたらお話ししましょう♪

私は、よく健康グッズおたくって言われるの。
ラテラルサイトレーナーも持ってるもん♪
今日は初めて３０分連続でやっちゃった(^-^;)
買った最初の日は２分と保たなかったのに３０分出来たって事はそれなりに体動かしてるってことかな？

私が使ってるゲルマのやつはヤフーで「楽天　ゲルマボール」ってやると出て来ますよぉ
私はポイント使って１万円位で買ったかな？
半永久だしいいかなぁって。夜はそのお湯で顔を洗うんだけど１週間くらいしたら夜は化粧水がいらなくなりました♪