▼　【2日目　△㌔】→朝91.0㌔
・食事
　　朝：トースト・コンソメスープ・スクランブルエッグ・いもちっぷ
　　昼：減肥茶・おにぎり1個
　　夜：
・運動
　　ウォーキング　【歩　㌔㌍】
　　ストレッチ　　【】
□　　

▼　【1日目　△0.5㌔】→朝91㌔→就寝前90.5㌔
　今日は不規則な生活。
　変な時間に食事を取ってしまった。そして食べ過ぎ。
　反省。

▼　【日目　㌔】
・食事
　　朝：
　　昼：
　　夜：
・運動
　　ウォーキング　【歩　㌔㌍】
　　ストレッチ　　【】
□