ウォーキングは紫外線対策、ばっちりしなくちゃ〜！
YUKAKOさん の頃、無防備にしてて、幼稚園の送り迎えとかしてたから、今その跡が・・・　シミです・・・　（涙）
日中は上着に手袋、日傘です〜　足も焼けないように、気をつけてます。色白の良さを保たなくっちゃ〜（笑）
私は毎日、リッツチーズサンドを食べるのが楽しみ〜　

＞ダーさん
そうなのよ。
ラスイチだったけど君の家にストックがもう用意されているのは知っているのじゃ。
本当ダークサイドから引き擦り込まれるような食欲なんですよ。
ダイエットもジェダイの騎士も大切なのは強い意志。ってことでしょーか？
まぁ、ダイエットはダークサイドに落ちても戻って来れるから行きつ戻りつで無理なく頑張ります。
気付いたらジャバ・ザ・ハットみたいになってたらどーする？(笑)

最後の雷おこしって・・・痩せ期のパターンの先には、きっとフォースがあって、君もジェダイの騎士になれるかもしれませんね。だけど、暗黒面にだけは気をつけて下さいね。

>食べるの大好きさん
私の場合は近くなると底無しにお腹が空くんですよ。
何かを食べながら次食べれそうなものを目で追っている感じ。(笑)
昔、過食だったのもあるのでちょっとビクビクです。
一般的には生理中はむくみやすく体重も減りにくいけど生理後(後半)になると痩せ期。と言われているみたいですね。(詳しくは私もよく知らないのですがホルモンがどーとか。)
私は生理前の過食衝動がやり過ごせればヘーキかも。
なので自分の体重の変化や指先のむくみとか体を意識することで自分にとっての痩せ期のパターンって見えてくるのかもしれないですね。

月のものってやっぱりダイエットには影響するんですね〜全然そういう知識がないです、私。痩せやすい時期ってありますかね？

おはよう〜
減ってますね〜　
月のものまで、同じ日に始まりましたか〜　（笑）　お互いに終わったときが、痩せ時ですね〜　半身浴は強行します？
雷おこしを朝食べるんは、何か意味あるんですか？

おっ、まだ雷おこし残ってるね。そろそろ飽きたりしてない？たまには雷おこしじゃないものを買ってみようか？

昨日の記録を見たら延々“お中元煎餅”を食べているような私・・・。
そんなに枚数は食べていないんだよぉ！！

そうね。しっかり運動して減らすのが一番の近道かもしれませんよ。今日は早く帰ります。

おなかと二の腕！私も二の腕、おなか細くしたいです。ここって、すぐ肉つくのに、なかなか細くならないですよね・・・私もプール行こうかと思案中。がんばりましょ〜

今日はめちゃ暑いね。無理せず、ご飯をちゃんと食べて倒れないようにして下さい。
マヨヌードルの写真が私的に一番好きです。

こんにちは〜　初めまして
身長同じだし、体重の目標も同じですね〜
ただ年齢のせいで、スタイルに違いがあると思いますが・・・（笑）
私のんがだいぶ代謝悪いですが、がんばりたいと思います〜　よろしくお願いします。

ダーさん。おはようです。
さっそく、昨日貰った画像開いてみました。本日の壁紙はsizuru's roomです。
ありがとう♪
マヨヌードルも美味しそうに見えました。
しかし、カロリー高いよね。絶対・・・。

風邪じゃない。そんなときはのどぬーるとパブロンとリポＤと、楽風でお茶して、ちゃんこを食べると治るらしい？いや、まだこれからか？

昨日はありがとうでした〜。
きっと、ちゃんとしたやり方で説明を受ければ根拠もあるんでしょうけど、３食それなりに満たされないと晩御飯の時間以外は、ひたすら晩御飯の献立のことばかり考えてしまいそうだよね。
しかも極端な私は晩御飯に家計が傾きそうなほど食べてしまいそう・・・。(笑)
晩御飯を少なくして寝ると朝ご飯がすごく美味しく感じるから、朝食を充実させるダイエットって良いかも？
ダーさん家の近くのパン屋さんがあれば可能だわ。きっと。
ただ、問題は寝坊が多い私には食いっぱぐれることが多くて逆にストレスになるかも！？