昼食？：すっぱむーちょ
夕食：ダイエットライス（半分こんにゃくなの）
　　　豚肉と野菜の梅肉炒め、白菜と水菜の煮物

今日はお休みで掃除と自炊。
がんばるぞ。

朝食：チーズパン
昼食：チキンカツ梅おろし丼400kcal、きんぴらごぼう
夕食：飲み会、ちょっとひかえめに。