おっはよん♪

そうだね、ﾓﾃﾞﾙｻﾝのｽﾗｯとしたｽﾀｲﾙって素敵だよね♪私も弱点を生かしたﾌｧｯｼｮﾝでもっと�素敵な女性になるように頑張るわ♪一緒に綺麗になろうねー!!そして私は貧乳ﾌｪﾁの男性をｹﾞｯﾁｭｰしたい…。

DIET低迷中なのねぇ。何か運動とかしてる??体重はあまり変わらないと思うけどｽﾄﾚｯﾁすると体が引き締まるよん♪(もしももう実行していたらごめんね…。)体が柔軟になると、基礎代謝が上がるみたい!!

低迷期をちょこっと我慢すればきっとまた痩せると思うから、気長にﾉﾎﾎﾝと頑張ろう!!

好きな人がいると人生楽しいよねー♪ﾄﾞｷ�して胸が苦しくなったりする自分に改めて驚く事とか有る。あ、私って女の子だったのねーって***FIGHT♪

食べるの大好きちんお久しぶり♪

最近忙しいの??お暇な時にでもまた遊びに来てね。お待ちしてるわ♪

仕事やDIETが低迷する時ってあるよね。私はずっと低迷気味。だから目が死んでるって言われるのも納得。

日記を読ませてもらったんだけど、今恋愛中なの??私は今好きな人すら出来ない状態。だから羨ましいな♪また遊びに来るねん。

おはざいます!!

食べるの大好きsanは私と同い年ですね♪何か嬉しい!!

私もマッサージは大好き。癒されるよねー!!

掲示板を見て遊びに来ました♪

一緒に頑張りましょうねー!!

>弥生さん
そう！気になる人がいると俄然やる気になりますよね〜でも、私の場合、恋愛からしばらく遠ざかってて、ちょっといいなと思ってるだけの人を好きだと思い込むことでダイエット頑張るように仕向けてる感もありますが（苦笑）でも、自分磨きは頑張りたい！一緒に頑張ってる人がいると思うだけでやる気がでます！これからも宜しくお願いします。
＞みっちぇるさん
体重はこの２ヶ月で３キロおちましたよ。そんなに食べるの我慢してませんが、夜に炭水化物を極力取らないこと、白ご飯の量を減らしたことで、落とせました。カロリーは、今まで毎日たぶん、２５００Kcal以上とってたのを人並みにしたので、多分1700くらいだと思いますが、そこまでは気にしてないですよ。おたがいがんばりましょ〜

こんばんわ☆
お返事くれてありがとうございます!!食べるの大好きさんは私より帰宅時間遅いんでビックリです。ﾋｲｨｨｨ!!!!(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉ私も今帰りました・・・。夕飯が遅いとなかなか体重へりませんよね？やっぱりカロリーとか考えて食べてるんですか？

こんにちわぁ＾＾＊書き込みありがとうございます！
　食べるの大好きさんも気になる人がいるんですねv私は好きな人がいるとその人のことばっかり喋っちゃうんですよね＾＾；だから友達にはバレバレ(笑)しかも、この前本人に彼女いるか聞いたから、もしかしたら彼にもばれちゃってるかもしれないんですよねぇ；ともかく好きな人がいると自分磨きにも気合が入りますよね！早くキレイになって告白したいよ〜＞ ＜
一緒に頑張りましょうねぇ(＊＾ー＾＊)

Yukakoさん
そうなんです。モチベーション保つのって必要ですよね。ちょっとよさげです。笑
骨格矯正、私もYukakoさんも同じくらいでちょっと背が高い目なのが猫背のひとつの原因なのかもしれませんね。お互い胸張っていられるように気をつけましょ。でも、代謝が悪くなるっていうのは知りませんでした。有難うございます。頑張りマース。

こんにちは。
“微妙に気になる感じ”良いですね〜。
モチベーションを維持するのって大変なので原動力になりますよね。
骨格矯正といえば、私めっちゃ猫背なんですよ。
気付くとおばあちゃんみたいになっていて、姿勢が悪いとお腹にお肉が付きやすくなるんですって。
背筋が曲がっていると代謝も悪くなるって聞いたことがあるので姿勢を良くするように気を付けています。
きっと、それだけでパッと見も良いですもんね〜。

Yukakoさん
そうですね、本当にダイエットって、骨格矯正とかでも痩せたりするみたいですし、ほんとに奥深いですね。
がんばろーって言ってるそばから食べてしまいました。でも、明日もテニススクールとジムがあるので頑張ります。

こんにちは。
お盆までに約２kg減ペース。一緒ですね。
頑張りましょ〜♪
スポーツクラブ良いですね。
今の数値と目標の数値が明確になるとおのずと今何をすれば良いのか分かりますもんね。
最近“バランス”って大切だな〜。ってすごく思います。
体の左右のバランス、体重と身長のバランス、各部位のバランス、摂取する栄養素のバランス、ホルモンのバランス・・・。
考え始めると奥深いです〜。

リュウノスケさん
なるほど！食べなきゃ痩せるのは当たり前…って当たり前のことなんでしょうが、食べるの大好きなので、そんなこと思いもしませんでした！(笑)今日はちょっと増えてしまいましたが、痩せてきてるのは、今まで以上に食べ過ぎだったからというのが否めません。一人暮らしなのに、食費が毎月8万くらいでした…色んな意味で痛い。がんばりまーす。
Yukakoさん
そう、炭水化物、とりわけしろご飯の誘惑は格別です。朝かお昼にしろご飯、夜はたんぱく質と野菜でするので、友達が成功したみたいなので真似してます。ジムで水着をきないといけないので、それも痩せなきゃという気持ちに拍車かけてます。痩せるために始めたのに、なんだか逆ですがよしとしてます☆がんばりましょー。

順調に減ってますね！しかも、ちゃんと食べてるし。というのも、食べなきゃ体重減るのは当たり前。私はそれで昔失敗ダイエッターだったので、ここでもあまりに食べてない人がいると、心配になってしまうんです。その点、食べるの大好きさんは、しっかり栄養も摂れてて、痩せてきてるのですごいと思います。

こんにちは♪
本日も炭水化物の誘惑に負けてしまいました。（笑）
コンビニでお蕎麦とかにすれば良いのになぁ。とは思いつつ・・・。
でも炭水化物もある程度は必要なんですね。
ちょっと私も見習って1日一食だけ炭水化物を摂るようにしてお盆までに60kg切れるように頑張ってみようと思います♪

Yukakoさん
こんにちは〜。
そうなんです！６０キロきるとめっちゃ嬉しいです。でも、すぐ戻りそうなので気をつけないと…白ご飯万歳ですよね〜最近、調べたところによると、炭水化物がまったくないとエネルギーがもえにくかったり、頭が働かなかったりするそうなので、朝か昼にご飯茶碗合計1,5〜２杯くらいまでの量ならよいみたいです。夜は炭水化物まずいみたいですけど、私は今日ポテトチップスという一番だめなものを食べてしまいました。お互い頑張って食欲とたたかいましょー