こんにちは〜。
ちょっと60台から50台になると嬉しいですよね〜。
おめでとうです♪
私も間食減らして運動しなきゃ〜。
私もご飯めっちゃ好きなんですよ。
朝ご飯のおにぎりが出社までの楽しみなんだけど、ウィダーインゼリーに替えてみようかなぁ。。。（涙）

＞YUKAKOさん
生まれが大阪なので、安く買うの、得意です。笑。浴衣は、職場でビルの目の前で、花火大会があってそこで着る予定です。ヴァームはすごいですよー。汗、ダラダラでした☆

おはようです。
スイミング申込んだんですね。
体重計にしろ帯にしろ、お買い物上手ですよね〜。羨ましい。
浴衣は花火に行かれるんですか？
私も今年は浴衣引っ張り出してこようかな〜。
半身浴前に水を飲んでいるのですがヴァームだともっと燃焼しそうですよね、私もやってみようと思います〜♪

リュウノスケさん、
タンポポコーヒー、丁寧に教えてくださって有難うございます。こども、育てるのって、当たり前ですが、色々気を遣って、本当に大変なんですね…応援してます！

タンポポコーヒーっていうのは、その名の通りタンポポの根から作られた飲み物です。味がコーヒーに似てるから、こういう名前になってるらしいです。私は本当はコーヒー・紅茶大好きなのですが、次男のアトピーにカフェインが禁止なので、仕方なくこれを飲んでます。ダイエットには関係ないかも。でも、母乳はおいしくなるらしいです。ダイエットには普通のコーヒーのほうが脂肪が燃えていいらしいですよ。

＞りゅうのすけさん
ブックスダイエットってなんですか？？

＞YUKAKOさん
あら。ひょんなことがきっかけで始まるものなんですね。それにしても面白い体重計。私も届くの楽しみに、TANITA仲間でがんばりましょ。

おはようございます。
私の今回のﾀﾞｲｴｯﾄのきっかけは母が買ってきたTANITAの体重計でしたよ。(笑)
3,980円って安いですね〜。
うちに今まであったのは体重のかけ方次第でちょっと軽くなったりするようなアバウトなものだったので、このシビアな体重計は良い意味で緊張感をくれています。

いえいえ、３食きちんと食べて、ダイエットっていうのが理想なのですが、私の場合、食べ始めると腹８分目っていうのが出来なくて、おなか一杯食べてしまうので、今は一日一回はお腹一杯食べてもいいブックスダイエット実施中です。でも、なかなか減らないのよね・・・

>Yukakoさん
テニスは好きで、ずっとやってるんですけど、激しい運動のわりにぜんぜん体重は落ちない…泣。でも、Yukakoさんが言うみたいに、基礎代謝力をあげるという意味ではよいのかも・・・と信じて頑張ります。

こんにちは。
テニス良いですね。
やっぱり運動しながら基礎代謝能力を上げて行くのが良いのかな。と思ったりします。
ヘルシーご飯が続いてますねぇ。私もお菓子ばっかり食べてないで見習わなくちゃ〜。

YUKAKOさん
そう、食べるの我慢するとストレスになるのです・・・仕事でストレスも多いので、極力ストレスにならないように頑張りましょうね〜

こんにちは。
私の方のBBSの書き込みが下がってしまったので、こちらであらためてご挨拶さて下さい♪
私も会社帰りに一人松屋よくしてました。
しかも、実家暮らしだと言うのに。
今でも、帰り道夏カレーが呼んでいます。。。
お互い残業も多いですし、ストレスを溜めないように頑張っていきましょ〜！！
宜しくお願いします。

>リュウノスケさん
のページも拝見しました。かきこみ、有難うございます！！！3食食べてても痩せることってできるんですね。リュウノスケさんの体重がへってるのを見て勇気付けられました！毎晩終電まで仕事で疲れていて、自炊が難しく、健康的な食生活とは程遠いですが頑張ります。

はじめまして！私もこの日記を書き始める前まで（つまり一月前）一食にご飯一合半、おかず、その後にパンとか暴食してました。授乳中ということもあって、お腹がすくのですが、それ以外に育児のストレスも大きい日々。一緒に頑張っていきましょ。