すみません（´＾｀。泣）２日間もさぼってしまぃました汗”ちょっと旅行に行ってまぃりました･･･。そして体重増加とぃぅ結果に･･･(*/□＼。*)ぅゎぁ～ん　なので、今日ｶﾗ「野菜スープダイエット」をします!!もぅ、コレをやるしヵなぃです☆
----------------------------------------------------------

今日も朝【ｩｫｰｷﾝｸﾞ】に行ってきましたぁ☆でも、明日ｶﾗゎ夜行く事にします･･･汗”朝ゎィィんですｹﾄﾞ、授業に集中できなくて(>_<)汗”あ↓ﾀﾞﾒな私･･･。そして今日も食べ過ぎた(´^｀汗)
----------------------------------------------------------
【朝】食べてﾅｨ（´＾｀。泣）
【昼】ぉ弁当・野菜ｻﾗﾀﾞ・カステラ・ぉにぎり少々
　　　カロリーメイト①袋
【間食】ソフトクリーム
【夜】ぉでん・パン・ケーキ③口
-----------------------☆今日の運動☆---------------------
【ｳｫｰｷﾝｸﾞ】約４０分
【水泳】約１時間
----------------------------------------------------------
明日ｶﾗゎもっと食事制限をするぞぉ.ﾟ+.(o´∀｀o)ﾟ+.ﾟ

今日の朝4：20に起きて眠ぃ㊥【ｳｫｰｷﾝｸﾞ】に行ってまぃりましたぁ(*´∀｀*)だんだん目が覚めてくると気持ちがよかったです♪夜も行くつもりです☆ﾐ
----------------------------------------------------------
【朝】麦茶①杯・チョコブレット①切れ・野菜スープ①杯
　　　チーズ①個・キーウイ半分
【昼】麦茶・ぉ弁当・その他少々
【夜】麦茶①杯・麻婆豆腐・野菜スープ②杯
　　　ドライカレー少々
-----------------------☆今日の運動☆---------------------
【ｳｫｰｷﾝｸﾞ】約４０分
【ﾊﾞﾄﾞﾐﾝﾄﾝ】約２時間半
----------------------------------------------------------
今日ゎ全体的に食べすぎましたぁ↓(*/□＼。*)ぅゎぁ～ん
明日もぉ弁当ぁるｶﾗ、その時ゎ【ご飯】の変わりに【野菜ｻﾗﾀﾞ】
を食べる事にしました☆ｖ(*´∀｀*)ｖ

今日ｶﾗ真剣に頑張ろぅと思ぃます☆(*´∀｀*)
明日の朝ｶﾗゎ【ｳｫｰｷﾝｸﾞ】をしたぃと思ぃます♪”