なんとか体重が減ってよかった！
今日は施術の日、グラフが下がることになってよかった。
なんだか今日は胃が痛い。
お昼のお好み焼きを食べ過ぎたかしらん？
明日から連休、なんとかのりきらねば。

今日はやっと減った。よかった。
夕食後に体重を測ったら、朝より１ｋｇ増えてた、びっくり！
けど、お風呂の前に測ったら、８００ｇ減ってた。
本当に常に変化してるんだなあ。
昼はこんにゃくそうめんを食べた。
ちょっと量を食べ過ぎたかも。

やっぱり増えてた、こんなに増えたのは
このダイエットを始めてから初めて。
生理の時って体重が増えるってホントかなあ？

今日から書き込むことにした。
朝計った体重より夜の方が700ｇも多かった。
やっぱりクッキーを食べたのがいけなかったのかな？
お風呂を長めに４０分入る。
明日は減っているといいけど。

前の日にも書き込めることを発見。
ついでだから今月初めまで体重をさかのぼって入れることにする。
体脂肪は家の体重計では出てこないので
37％でいくことにする。