少し減ってる。
間食少なめなのがよいのだろう。
この調子でがんばる！

生理が終わり、やっと痩せた。
１KGくらい違うから、あわてたけど、
無事下がってホッとした。

ダンベル・ストレッチがんばるぞ！

運動せずで×。
朝：食パン1枚・バナナ1本・牛乳コップ１杯
昼：チョコクロ・ポテトピザ・カフェラテ
夜：フレンチコースデザートつき

今日は、昼も夜もお付き合いで外食。フレンチのコースカロリーすごいだろうなぁ。
しばらく外食が続くから抑えられそうにないが、なるべく歩いたり運動したりするようにしよう！

めざせ４８kg!