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朝 置き換え
昼 お弁当
夜
間食 チョコ 毒だしジュース
運動 骨盤体操 上体捻り
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朝 置き換え
昼 お弁当
夜 ラーメン グラタン
間食 チョコ
運動 骨盤体操 上体捻り
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朝 置き換え
昼 ラーメン パン スープ 大福? りんご
夜 ラーメン おかず
間食 飴 チョコ 毒だしジュース
運動 骨盤体操 上体捻り
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今日は、ほとんど運転してた。
お墓参りにいってまいりやした。
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朝 ラーメン
昼 パン
夜 置き換え
間食 飴 毒だしジュース
運動 骨盤体操 腹筋 ステッパー
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あーもう!!あーもう!あーもう!!!!!!
って感じでした。
毒だしジュースを再開しだしました。
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朝 サンドイッチ
昼 チョコ サンドイッチ
夜 チャーハン
間食 チョコ
運動 骨盤体操 ステッパー
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朝 チョコ おにぎり
昼 チョコ パン
夜 他人丼
間食 チョコ
運動 骨盤体操 腹筋
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あたしの主食はチョコなのだろうか・・・・
いやだぁ。
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朝 チョコ
昼 チョコ
夜 卵料理 炒め物 ポテト 飯
間食 チョコ
運動 骨盤体操
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朝 チョコ
昼 パン スープ
夜 ちーずかまぼこ ソーセージ
間食 チョコ
運動 骨盤体操 腹筋
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バレンタインかぁ・・・
あげる人は、職場の人だけ・・・・
さみしいのかな?(笑)
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朝 置き換え
昼 お弁当
夜 ハンバーグ
間食 チョコ
運動 骨盤体操
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まじめにダイエットだけじゃなく、まじめに日記もつけませうw
ってことで。。。
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朝 カレー+パン
昼 カレーライス
夜 ベビースター
間食
運動 ステッパー
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最近、全然頑張ってません。
なので、今度こそ・・・(何度目
だろう・・・)
書き込み大歓迎♪