食洗機がやってきたのですね。どうですか、家事がだいぶ楽になりませんか？

お菓子作りもさらに力を入れ始めたようで……使った泡立て器やボウルを洗うのも食洗機がやってくれることを考えると、気軽にとりかかれますよね。

本来ならば食事の後片付けの時間なのに、ゆっくりとお茶をすすれる幸せを感じませんか？
実際、私がそうでしたから…。

毎日、当たり前のようにお米をといだり、お味噌汁のダシをとるように、サラッとお菓子を焼いたり、部屋の掃除にしても、きちんとしっかりとこなしつつ、それでいて、頑張り過ぎていない生活というのが、私の理想なのです。
もしや、いい風さんも、気持ちはそういう方向に向かってらっしゃるのかな？って勝手に思ってます。

こんにちは。
足の心配ありがとう。
日曜日は天気が心配です。大雨なら中止だと思います。
でも、天候がどうなろうと自分は毎日を自分が心から納得できるように過ごし、充実感を感じるようになりたいと思います。
真面目なダイエット生活には疲れました。
いい風さんが今日の日記に正しい食生活ばかりでは疲れるというようなことを書いていらっしゃるのと同じ心境です。
人間はある程度いい加減な方が気楽だね。
たまにはそういう路線で過ごしてみたいなと。
今日はさつまいもとにんじんをふかしてまるかじりしてみました。
とれたての新鮮な野菜ではないけど、もっともシンプルなまるかじりでなんか生き返ったみたいです。
いい風さんもいろいろと調理するのが嫌になったら、野菜をまるごと電子レンジでチンして大きな口を開けてまるかじりしてみてはいかが？栄養も取れるし、気分もスッキリします。
わたしは次はキャベツをまるかじりしてみたい気分です。

くまさんのおかゆ、美味しそうでしたよねー。(黄身だけぽおんって入れるんですよね♪)子供の頃によんだ本の、食べ物に関する件って忘れられない。やっぱり根が食いしん坊だからでしょうか？(笑)

しのさんと同じく、私もちょっと便秘が気になってます。私の場合はもともと便秘がちなんですけれど。いい風さんはリセット実行中お通じは問題なかったですか？

さっき「珍しく」生理になっちゃいました。
これから、期待できるのかなぁ？

リセット応援メール、ありがとう〜!とてもとても嬉しいです。
昨日、今朝と体重が全く変らず、落ち込んじゃいそうですが…今、感じている何よりの成果は「今までの食生活や習慣」がよく判った事。そして、しょっちゅう飲んでいたビールがなくても、眠れるじゃん。って事。（その他、沢山あります。）
この1週間の体重にとらわれるより、これからそんな風にしていけばいいのか、前よりよく判った気がするので、コツコツ頑張る！つもりです。
リセット後のクールダウンの時期の過ごし方で、成功、不成功が分かれそうなダイエットだなぁ。。なんて思いました。（初めて、便秘の体験も出来ましたし？）＾＾

こんにちは。
これこそ、ロハス的なライフスタイル！
わたしの憧れのライフです。自然と対話し、ものを手作りし、手作りの味を楽しみ、それを人に伝えていき、「生」のすばらしさを共有する･･･
毎日仕事で忙しく思春期の息子のことで悩まされているわたしにはうらやましい限りです。
まさに英国のカントリーライフだね。
なかなかそれができないわたしはせめてこの日記の文章から伝わる「生」の躍動感をちょうだいしております。

おはようございます♪しのさんのＢＢＳのいい風さんの体験談も読ませていただきました。私のは全然リセットじゃないけれど(夜の炭水化物とお菓子を控えるだけだから･･･)野菜とたんぱく質を大目に取るように心がけただけで、何となく体重が減りそうな感じなので嬉しいです。とにかく維持が気になるので(まだそれほど減ってもいないのに･･･(笑)ぷちっと切れてしまわないように、ゆるーくゆるーく頑張ります。^^

お子さんに美味しい手作りのお菓子、素敵ですね。私の母も時々バターロールやパウンドケーキを焼いてくれて、それが幸せな記憶に結びついています。その記憶を再現したくて、時々パンやお菓子を焼きたくなるのかもしれない、とふと思いました。

リセットの件、丁寧に教えていただき、本当にありがとう。m(__)m
何気なく買ったリセットの本。参考にしようかな？位のつもりだったのに、思いつきでスタートさせてしまい、その後ネットで、リバウンドした話ばかり聞き、どうしたらいいの？状態だったの。
いい風さんがいてお話を聞けて、本当に本当に良かった。
助かりました。
私がやってる方法は、いい風さんが、2回目にﾁｬﾚﾝｼﾞした方法に近いのかな？でも、この方がリバしにくい気もしているので、ゆるくやっていくつもりです。
本当に大切なのは、２週間目のリセット終了の時期から。なんだろうな。って思います。
今回、まだ３日目ですが、今まで、いかに間食してたか？何気なくものを食べてたか判りました。
リセットで、減量できる事よりも、そういう事に気づく事ができた事が、大きな成果かな？なんて思ってます。
いい風さんの意見が聞けたのも、キコさんのお陰もありますよね。
彼女にも感謝です。
また、分からない事や、不安に思った事、相談させていただけたら嬉しいです。

いい風さん（≧▽≦）ノ　ﾊﾟｿｺﾝが壊れ、やっと購入でき、戻ってまいりました。
１２月は温かい励ましの言葉の数々、有難うございました。手術の結果は良性で大丈夫でした。半年に一回通院はしなければいけないけど。命の大切さを改めて考えさせられました。
遅くなりましたが、今年も宜しくお願いします。

こんばんは。
わたしが理論的なんてとんでもない。
実際の生活は感情で動いてます。切れたら「ものを壊したい｣症候群に襲われますよん。
ま、文章は時間をかけて何回も自分が納得できるまで書き直すことも多いです。この日記も数回書き直すことが多いの。
だから文章の鍛錬場となっているかもね。
>私たちが書いているのはダイエット日記なんだけど、食や生活習慣を見直して修正していくというのは、何故か心をクリアにしてくれるとスイーツさんも思われませんか？
→ そう、そう。
日記というもんは進化していくもんです。何もない白紙をいろんな言葉で埋めていって自分の心のうちを吐き出す場だと思っているし、他人に読んでもらって自分の至らなさを反省しつつ、他人の考えを参考にして自分を成長していく具体的なツールとして捉えています。
いい風さんとはポリシーが似通っていると思ってます。だから言葉がキャッチボールのようにはずむかもしれませんね。
今日の俳句、いいね。
雨の中、クロッカスが芽を出して生き生きしているのを見つつ、いい風さんは今度生まれてくる赤ちゃんの元気な姿を想像しつつ、嬉々として縫い物をしている、希望に満ちたいい風さんを想像しました。麗しき母親像ですな。

こんにちは♪

リセット体験談、ありがとうございました、とっても参考になります！やっぱり効果は大きいですよね。ずっとトライしてみたいと思っていたのは、いい風さんが実行して維持されているのを拝見したからです。ダイエットは減らすよりも維持が難しいとよく言われますが、いい風さんはきちんとキープされていて素晴らしいです。私の場合、短期集中→反動で過食→プラスアルファのリバウンドというのをいやというほど繰り返してきたので、どうしても『覚悟を決めて』実行する決心がつかなくて。あんまり気張りすぎず、自分がやりやすいようにアレンジしながら、心や身体が『ん？何かやってる？』ってちょこっと思うくらいのゆる〜い感じでやってみようかな、と思っています。(リセットダイエットの著者に『そんなのリセットじゃない』って怒られそうですが。＾＾;)

こんにちは。
仲間との登山のたとえの話、興味深く読みました。
登山は危険なスポーツです。だからこそ、仲間との連帯感が大事なんだね。
それと同じく、仲間との人間関係ももろくて下手すると切れてしまうということですね。
一人一人が自分勝手に頂上を目指していては危険に遭遇した時にいい解決が見つからないよね。
仲間たちが皆自分たちは「目標」という頂点を目指して登山しているんだという意識を持ってくれたらみんなで協力して猪突猛進し甲斐があるのにね。
わたし、お正月に韓国映画のDVDの「南極日誌」を見ました。６人の探検隊で、到達不可能点を目指していくという物語ですが、天候の悪化、氷山の崩壊など困難に出会います。
仲間も一人二人と倒れていきます。
隊員は「この先無理すると命に危険があるから目標はあきらめて引き返そう」というけど、隊長は「今まで何のために何キロも歩いてきたんだ」と聞きません。
そこから仲間割れができたのです。
結局、引き返したいといった隊員はその場にとどまり、隊長は到達不可能点に向かって到達します。
隊員は救助ヘリの助けで命拾いします。
わたしが見て感じたのは、いくら一人で目標に達しても充実感は味わえない。なんか割り切れない、苦いものが残るんだ、みんなで連帯感を持ちつつ目標に達してこそ、喜びと充実感を味わえるんだ、そのためには危険を感じた時は潔く振り出しに戻る決心も必要なんだ、冒険には「目標」に達しようという不屈の精神のみならず、振り出しに戻り、失敗を成功の糧にしてやりなおそうという潔さも必要だということです。
ところで、17%の体脂肪率は瞬間風速でした（>へ<)
この体脂肪率は全身に対する平均なので、実際は下腹がぽこんと出ています。
オムロンの体組成計で測ってみると脚とおなかあたりは体脂肪率が高くて20%を軽く超えています。
一番少ないのが二の腕をはじめとする上半身なの。
裸になるとスタイルの悪さに愕然とするわ。いい風さんの方が体脂肪率は高いけど全体のバランスから見てスタイルはいいような気がします。

こんばんは。
月曜日が好きなんだね。こういう人は少ないかな？
ほとんどの人は土曜日とか日曜日とか金曜日とかが好きだと思うから。わたしは土曜日が一番好き。
でも1週間のごみをサッサとはいて、Weekという世界をぴかぴかに磨いてさぁ、がんばりましょうと月曜日にすがすがしくなった世界の入口のドアを開くのも気持ちがいいな。
今日は仕事が休みなので暖かい太陽の光を浴びながらジョギングしました。1週間の初め、しかも1日の始まりの時間に走るとなんか心が洗われて気持ちがよかったです。
毎日、太陽は東から昇り、西に沈むという当たり前の動きをしているけど、その都度少しずつ変化を感じ、それを「生のしるし」としていとおしむ心を育てたいなと思ったのでした。

はじめまして。同い年です。
いい風ふいてさんの　日記を　読ませていただいて、目から　うろこでした。とても穏やかな気持ちに　なれました。
細かいことに　ギスギスせず、気持ちいい毎日を　過ごしていきたいな〜。いわば　心の　ダイエット。
これから　ちょくちょく　おじゃましたいと思います。　よろしくお願いします。

こんにちは。
食洗機を買ったんだね。楽しそうだね。
うちはいまだにないの。家族が少ないから必要ないのね。
でも新しい家電が届くとなんとなくわくわくするね。
わたし、今日ドライヤーを買おうと思っているの。発熱コイルが異常に熱くなって来て焼けたようなにおいがして危ないなと思っています。
家電は年々進化しているね。だから新しいのを物色するとなんかハイテクに接しているようでわくわくします。
蜂蜜の話を読んでくまのプーさんを思い出しちゃった。
いい風さんってモノを眺めていると童話の話が出てくるね。
最近の日記、ファンタジーに富んでいて楽しいわ。