( ノﾟДﾟ)ﾖｯ!
ふらぺんさん最近来てないけど元気ですか〜？

初めましてッ♪書き込みありがとうございましたぁー！！せっかく遊びに来てもらったのに、ずっとサボっててすみません(≧ω≦)しかも、グラフ褒めてもらったのにめっちゃ増えて帰って来ましたぁ(ＴoＴ)これから宜しくお願いします☆ふらぺんサンも最近更新されてないようですが…また遊びに来て下さいッ♪(´∀｀*)

こんにちは♪
気管支炎になっちゃんたんですかぁ･･･とっても辛そうです(つДＴ)
焦らずに今はﾀﾞｲｴｯﾄのこと忘れて療養してね(^^)
早く良くなって戻ってくるの待ってますよん☆彡
くれぐれも無理しちゃ駄目ですよ〜〜

こんにちわ★
お風邪の調子はどうですか〜？元気になったらまた頑張りましょう★

私は昨日の夜たくさん食べてしまったので折角減ったのに戻ってしまいました(つД｀)戻すよう頑張ります！

ふらぺんｻﾝ☆
こんにちわぁ(o^∇^o)ノ
励ましのお言葉ありがとうm(_ _)m
ﾀﾞｲｴｯﾄする気持ちは全く忘れてないんだけどﾎﾞｰｯとしてる自分がﾏﾀﾞいるんだよね☆ｺｼﾞﾛｳが元気ないとうちのﾊﾞｧちゃん心配性だから天国でゆっくりできないからね☆
大丈夫!!段々元気になってきてます^^v
風邪はいかがなﾓﾝですか??早く治してﾏﾀﾀﾞｲｴｯﾄﾓｰﾄﾞに突進しましょう(*ﾟ▽ﾟ*)
彼にはｱﾚｺﾚやってあげるのが好きなﾀｲﾌﾟのｺｼﾞﾛｳです^^;面倒と思うこともあるけど、かと言って自分でやられると嫌なんです^^;頼って頼って〜みたいな^^;その代わり彼の分野のことは頼ります☆車のこととか、男の人の方がガシッっとできるようなことは
v(*^-゜）
ふらぺんｻﾝ☆早く良くなってね☆待ってるﾖﾝ
(o^∇^o)ﾉ

こんにちわ☆
風邪、大丈夫??もしやインフルエンザ=3=3
今は絶対風邪を先に治すべきです(ノ><)ノ
咳にはすった生姜と蜂蜜をお湯で溶いて飲むのがイイらしいです☆この間彼氏にやってあげたよ^^;それからお粥は生姜を白髪ネギのように細くして＋ネギもたくさん入れて食べると効果的のようです☆コレも彼氏にやってあげました☆お粥の味付けはふらぺんｻﾝ流で(o^∇^o)ノ
無理しちゃうと長引いてﾀﾞｲｴｯﾄﾓｰﾄﾞに突入できないから風邪治すこと最優先にﾃﾞｽﾖ!!
早く良くなりますように!!!

こんにちわ★
カキコありがとうございます〜(＾＾)実は私はｺｼﾞﾛｳﾁｬﾝのBBS経由でふらぺんさんの所にちょこちょこお邪魔してました★
これから宜しくです★

ステッパーは私の踏みが甘いのか付属のカウンターが作動しないことが多くて(´Д｀;)
両足踏んで1回なんですが、1000回行くのに15〜30分　日によってまちまちです(^＾A;)

風邪長引いているようですね(＞＿＜)無理しないでお大事にしてください〜

ｵｯﾊﾖ〜ｳ}(^□^*)/
ふらぺんｻﾝ☆風邪引いちゃったのｫｫｫ〜???大丈夫ﾃﾞｽかぁ(☆o☆)
ｺｼﾞﾛｳも昨日の夜はﾌｧﾝﾋｰﾀｰに当てられてｳｶｳｶと寝てしまって
(o＿ ＿)ozzz..
危うく風邪っぴきになってしまうかと思っちゃいました☆セーフﾃﾞｼﾀ^^;
早く完治して今月も一緒に頑張っていきましょうneヽ(○´3`)ﾉ
ﾏﾀメールにもｶｷｶｷ行きますから〜〜(*^皿^*)v

こんにちわー(*^皿^*)
久々です☆
痩せ期ですね☆体重ｲｲ感じ(*^皿^*)
ふらぺんｻﾝはあと75日ですね☆ｺｼﾞﾛｳは103日です☆-4kgとかってあと少しなのにｺﾚを落とすのに一苦労(･А･;)なんですよね!!
目標に向けてｶﾞﾝﾊﾞﾘﾏｼｮｳ!!!
ヽ(*ﾟДﾟ)ﾉｶﾞﾝﾊﾞﾙｿﾞｰ

こんにちわ☆
ﾓﾁが上がり切らなかったみたいで今はﾓﾁ��ですよ^^;
こんなんじゃ駄目だって分かってるんだけどなぁ･･･｡
いつになったら痩せた自分れるんだろ☆ﾎﾝﾄ自分嫌になりますよ-.-
今夜はﾌｧｯｼｮﾝ雑誌でも見てﾓﾁあげ作戦してみます(-_☆)

こんにちわ☆
ふらぺんｻﾝもｲｲ感じだ(*^皿^*)この調子で頑張りましょう^^;
今夜もﾏｲｸﾛ飲みます☆あと9袋くらいしかくて、もぅ買わないつもりでいたんですけどｵ-ｸｼｮﾝで買っちゃいそうです^^;
ふらぺんｻﾝ☆今夜もお互いｶﾞﾝﾊﾞﾘﾏｼｮｳ☆

こんにちわ☆
やる気モードやっとこ突入です☆^^;
ジムは解約するの辞めてもう少し頑張ってみようかと思います☆なんてったってやる気モード突入ですから☆でももうそろそろ生理です^^;
ふらぺんｻﾝも☆やる気だけはなくさないで少しずつ元に戻していきましょう☆
ヽ(*ﾟДﾟ)ﾉｶﾞﾝﾊﾞﾙｿﾞｰ

こんにちわ☆
今日はなんだか眠いzzzでも上司いるのでｶﾞﾝﾊﾞﾗﾅｲﾄ^^;
体脂肪と体重はいつも思うけど不思議☆体ってﾎﾝﾄ不思議です☆
ｺｼﾞﾛｳもあんまり気にしないことにします!!気にするとｽﾄﾚｽ大☆になってしまうから^^;

運動☆しないといけないんですよね(T_T)でも今ｼﾞﾑを退会するかどうしようか迷ってます。ｼﾞﾑまでの距離25kmくらいあるからｶﾞｿﾘﾝ代が痛いんです(ﾉД`) しかも週末行ってる彼んちは40km位あるし･･･｡ｼﾞﾑ辞めて1時間ｳｫｰｷﾝｸﾞを日課にしようかなって、そうすればお金もかからないし経済的ﾀﾞｲｴｯﾄかな??って☆でも挫折率高そう･･･みたいな☆
彼にこんなこと言ってみたら「それじゃぁもぅ、始めに挫折するって決めてるんじゃん」ってｷﾂｲお言葉頂きました
( T▽T)
ふらぺんｻﾝも今の調子で頑張っちゃいましょう☆体脂肪ｲｲ感じですね!!次は体重減る番ですよ
(*^皿^*)

こんにちわ☆
携帯からBBSに書き込みの仕方発見☆でもPCのように大きい画面じゃないからBBSに辿り着くのが大変^^;日記の部分を全て過ぎないとBBSに辿り着かない^^;
３連休はお風呂dayでしたね??そのせいあって体重もイイ感じだね
(☆o☆)
Ｇｏｏﾃﾞｽ☆Ｇｏｏ☆
♪(人´∀`).☆.｡.:*･°
なんかﾏﾀﾞﾏﾀﾞ真冬と思ってのんきにしていたら雑誌なんかはﾀﾞﾝﾀﾞﾝ春物特集ﾀﾞﾖﾈ^^;思えばあと2ヶ月位で3月☆
春だよ春(-_☆)
あっという間!!今年こそは恥ずかしくない春夏を迎えたいって思ってるんだぁぁ
へ(^-^)乂(^o^)ノ
ｶﾞﾝﾊﾞﾗﾅｲﾄ☆☆
ｺｼﾞﾛｳは26日誕生日です^^;ﾏﾀﾏﾀ年取っちゃいます(@_@;)
辛い･･･( T▽T)
20代最後ですから痩せてみたいですね☆
ってか痩せます!!!ふらぺんｻﾝもｽﾘﾑな自分めがけて突き進んで行っちゃいましょうne☆
一緒に☆一緒に☆一緒に

ヽ(*ﾟДﾟ)ﾉｶﾞﾝﾊﾞﾙｿﾞｰ

お久しﾌﾞﾘﾌﾞﾘです☆
今頃になっちゃいましたが･･･｡
ｱｹﾏｼﾃｵﾒﾃﾞﾄｳﾃﾞｽ☆☆
見事にﾃﾞﾌﾞになった正月でした^^;でも!!気にするな！と、自分に言い聞かせるｺｼﾞﾛｳなんです^^;今月は元に戻すことに少し頑張ってみようと思います(*^_^*)
ふらぺんｻﾝも50kg台に舞い戻るようにｶﾞﾝﾊﾞｯﾁｬｲﾏｼｮ(-_☆)年末年始はﾃﾞﾌﾞるって決まってるんです(*ﾟДﾟ*)だから少しくらい増えても大丈夫なんです!!お互い今の増えた体重は気にしないでｶﾞﾝﾊﾞﾛｰ☆ｶﾞﾝﾊﾞﾛｰne☆今から調節すればﾏﾀﾞﾏﾀﾞ間に合っちゃうこと間違いない(*>_<*)
今年もゆっくりだけど頑張ってみるのでどうぞどうぞﾖﾛｼｸです☆
ヽ(*ﾟДﾟ)ﾉｶﾞﾝﾊﾞﾙｿﾞｰ