■朝食■
バター醤油かけゴハン・油揚げと切り昆布の炒め物(昨日の残り)
キムチ・おしんこ・お茶
■昼食■
ウェンディーズにてチキンバーガーセット
(チキンバーガー・チリフライ&チーズ・アイスコーヒー)
■夕食■
鶏肉のさわやか煮(ミツカンのサイトにあった・・・)
キュウリ・ダイコン・ニンジンのサラダ(ポン酢)・お茶
■間食■
無し
■日記■
休みなのに早起きしたので1日長くて良かった^^
美容院行ってカラーと縮毛矯正を前髪サイドだけやった。
午後は買い物~充実した1日だったなー♪
部屋も綺麗だし洗濯物もたまってないし。
これで痩せれば言うことなーい(・・・orz)
それにしても今日暑かった(@@9月って立派な夏だ。
■朝食■
バター醤油かけゴハン(好き♪)・お茶
■昼食■
おにぎり1個・春雨カップスープ・お茶
■夕食■
茹もやし・焼き砂肝・油揚げと切り昆布の炒め物・中華奴・お茶
■間食■
アイスコーヒー
■日記■
運動しなくちゃ~と思いつつ成す術もない私。
とりあえず摂取カロリーは減らしましょう、無理せずに。
夕食のゴハンを茹でたもやしにしてみたよ。
これに七味唐辛子とポン酢をかけて主食にする。
結構お腹いっぱいになるしカプサイシンもイイ。
とりあえずこれを一週間続けてみましょ~(・∀・)
夏が終わっちゃった~~
いやまだまだ残暑があるし!
ラストです!ヽ(`Д´)ノぉー!