［朝ごはん］もらったチーズケーキ
［昼ごはん］
［夕ごはん］

［おつうじ］
［今日の運動］

今日はホワイトデということでお菓子に恵まれた日でした。
ぐっと我慢はしたものの～～食べちゃったよ。
昨日、腸まわりに鍼をうってもらったのだけど
効果は特にない感じ。。

帰りに、ズボンを２本買いました。
１本は、Mサイズでも大丈夫そうですよといわれ
初めてひとまわり下のサイズを勧められたです。。
が、お腹が無理そうだったのでエルサイズ。
サイズさがったんだーとおもって
もう１本買いにいったら、、そこの店のズボンは細いのか
サイズに変更はナッシング。
世の中そんなに甘くないのね～～。

［朝ごはん］水とサプリ
［昼ごはん］
　温野菜サラダ（ブロッコリー、アスパラ、キャベツ、豆）
　コンソメスープ
　もちもちロール１切
　ピエールエルメのマカロン
［夕ごはん］
　ごませんべい、ベルンのミルフィーユ、もちもちロール２きれ

［おつうじ］×
［今日の運動］なし

１５回目のHurri
便秘ではないけどお腹が張ってるということで
腸中心の鍼をうってもらった。

［朝ごはん］水とサプリ
［昼ごはん］コンソメスープ、野菜サラダ
［夕ごはん］クランキーチョコ塩キャラメルをちょっと

［おつうじ］○
［今日の運動］なし

［朝ごはん］
［昼ごはん］デニーズの野菜スープハーフ
［夕ごはん］お菓子

［おつうじ］×
［今日の運動］

［朝ごはん］プリン
［昼ごはん］なし
［夕ごはん］居酒屋にて、お刺身、やきそば、など沢山

［おつうじ］○　コーラックー
［今日の運動］

［朝ごはん］プリン
［昼ごはん］イタリアン
［夕ごはん］鶏からあげの黒酢あんかけ

［おつうじ］×
［今日の運動］ライブにて汗をかいた

Hurriへ。

［朝ごはん］
［昼ごはん］野菜コンソメスープ
［夕ごはん］

［おつうじ］
［今日の運動］

［朝ごはん］
［昼ごはん］
［夕ごはん］

［おつうじ］
［今日の運動］