ボノラート挑戦日記

ボノラート挑戦日記



朝　　　　　　 ヨーグルト

昼　　　　　　 ボノラート　2袋
　　　　　　ロングコロン　　　1本


3時のおやつ　 アイス(ハーゲンダッツ)　1つ　
　　　　　　　

夜　　　　　　 ボノラート　2袋
　　　　　　　
　　　　　　　焼き鳥　　　　5本
　　　　　　　キャベツ
　　　　　　　サラダ　　　　　
　　　　　　　キムチ奴　　　1/2丁　
　　　　　　 枝豆　　
　　　　　　　お茶漬け　
　　　　　　 ビール　　　3杯

今晩は、何ヶ月ぶりかに前の職場の仲間と焼き鳥屋さんに集合！

あっ！やばい！ダイエット期間中なのに･･･
と思いつつ、ひらめきました。
「ボノラートを飲んでから行こう！」
とりあえず、家をでる前に2袋。
これで今日は4袋目だからきっと今日食べた物は
優秀なボノちゃんが燃やしてくれるはず！
逆に明日の朝体重はかるのが楽しみ！
増えていなければ万々歳 p（＾o＾）q

ボノラート挑戦日記



朝　　　　　　 ヨーグルト　　


昼　　　　　　 ボノラート　2袋

　　　　　　　 グラノザイム　２粒


3時のおやつ　　抹茶ロール
　　　　　 　　　　コーヒー


夜　　　　　　 ボノラート　3袋

　　　　　　　 グラノザイム　２粒
　　　　　　
　　　　　　　　塩さば＆ごばん
　　　　　　　　食後のコーヒー　

　
またまた今日もナゼか体重が落ちた！！しかし体脂肪率はもとに･･･　

体重計あまり体脂肪率は正確にはかれないのかナァ～？？？
とにかくボノラートのパワーは恐るべし！！！
酵素キャンディー『グラノザイム』も優れもの！
前に挑戦した時より体重の減少が早い！！
ダイエットといえども2日に1回ケーキ食べて
それでも痩せてるからすごい。
明日の晩体重計乗るのが楽しみ。

ボノラート挑戦日記



朝　　　　　　 ヨーグルト

昼　　　　　　 ボノラート　2袋

　　　　　　　 グラノザイム　２粒


夜　　　　　　 ボノラート　3袋

　　　　　　　 グラノザイム　２粒
　　　　　　
　　　　　　　　お野菜の煮物
　　　　　　　　　食後のコーヒー　

　
今日はナゼか体重、体脂肪共にグンと落ちた！！　

体重計がこわれたの？？？
もしもこれがボノラートのパワーだとしたら
恐るべき力！！！
今日から食べ始めた『グラノザイム』のおかげ？？？
実は半信半疑だったのに少しづつ信じ始めてる。
前に挑戦した時より体重の減少が早い！！
なんだか楽しくなってきた（＾o＾）
余計な物を食べないように今日は早く寝よう。

ボノラート挑戦日記



朝　　　　　　
ボノラート １袋


昼　　　　　　 ボノラート　2袋



3時のおやつ　 コーヒー1杯　
　　　　　　　 ロールケーキ　1切れ


夜　　　　　　 ボノラート　1袋
　　　　　　　
　　　　　　　ピザ　　　　3切れ
　　　　　　　オードブル　3品　　　　
　　　　　　　チーズ　　　3切れ　
　　　　　　 バケット　　3切れ
　　　　　　 ビール　　　2杯

今日は再開初日にして夜、先輩に連れられちょっと
　
脱線気味？！でも大丈夫！！
ボノラートはそんな事にはびくともしないはず！
1日3袋以上が脂肪燃焼への道！
ペースが崩れても全体的にボノラート中心であれば
全く心配ない！！はず？　と信じてますから･･･

ボノラート挑戦!!【第1日】


　　朝　　 ボノラート　1袋

　　昼　　 ボノラート 1袋 　　　冷奴　1丁

　　夜　　 ボノラート　2袋 　　 野菜サラダ　(ノンオイルドレッシング)

　　1日に2ℓの水分をと思いながら今日はまだ1ℓちょい
　　かな･･･。本当はボノラート1日5袋ペースで続ける、
　　『カンバリズム』なのですが、お昼の冷奴でお腹が
　　いっぱいになってしまいました。
　　今週はお出かけもないのでしっかり実行するつもり
　　デス。寝る前に腹筋30回して今日は終了します。