朝　野菜スープ。鶏のっけサラダ
昼　野菜スープ。鶏のっけサラダの豆腐のっけ
夜　プチシェイク
体重が増えてる、、ショック！
プチシェイク美味しい～

今日からスタート＾＾
朝　野菜スープ、（アメリカ発キャベツスープ）大好物！
昼　野菜スープ。エリンギのせ野菜サラダたんまり。
夜　野菜スープ。
デザート　豆乳花
豆乳花、初めて食べました。おいしかったあ～＾＾
今まではお昼は会社近くで外食したり、買ってたべてたけど
自分で作ったほうがカロリー調節できるから、できるだけて
作ります。
５年前、必死でダイエットして痩せるた時の事思い出して
頑張らなきゃ！！
オルビスがさっき届いたから、明日から飲むの楽しみだっ
健康診断まで３ヶ月しかないっ