うお、
体脂肪率って・・・謎
めちゃめちゃ低くなってるときもあるのに。

今は深夜12半
ちょっと勉強してて夕ご飯食べ損ねて
代わりに今日から始めるスープダイエット用のスープを作ってました。
作り方：トマトにたまねぎ、ナスにキュウリをザク切りして塩コショウで軽く炒めたあと、水とコンソメ、ガーリックパウダー、チリペッパーで落し蓋をして煮込みます。んで仕上げにパプリカ(色付けだから無くても可)とお塩、パルメザンチーズ少々(甘みがでるよ)　出来上がり♪

スープベースが出来たら無くなる度にお野菜のザクぎり炒めを投入、投入！！

しばらくはヨーグルトと手作りパンとスープのローテーションで生活してみます。

朝：手作りパン1個と野菜スープとバナナ

昼：なし

夜：野菜スープ

いちごサンが企画してくれた♪
明日からがんばるぞぉ☆