今日も起きたのが夕方
ポップコーン
どんべえ
アイス２個
ビール
を頂いてしまいました
ドカ食いしてしまったので55.6kgまであがりました。
お風呂長めにつかってほうじ茶飲んだら54.8kg。
１日１食のペースになるとコンビニ食になってしまいますね。
つい１、２品多く買いがち。
自炊しましょう。
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私のダイエットの大敵は、昔の私です。
中学の時は、本当にパンパンで、顔がわからないくらいでした。
だから、「60kgくらいなら大丈夫」というような甘い考えが浮かん
で、食べたいときにかなりの量を食べたり、だらしない生活を送っ
たり。
今だって、「55kgまできて、すごいな、もういいんじゃないかな
あ」という思いが頭を過ることがあります。
でも実際、鏡をみたり、街の可愛い女の子達を見ると、
劣等感がわいてくるわけです。
だらしない性格はなおらないかもしれないけども、
少しでもここから抜け出たいという気持ちがあるわけだから、
出来る努力はしていきたいです。
それで、大変なのは、このモチベーションをさげないこと。
さがってもどこからか奮い起こさせること。
その点で、私は彼氏に感謝してます。
「やせたくないならしょうがないけど、やせたいなら頑張って」
と言ってくれたおかげで、続いていると言うのが大きいです。
これからも、続けていきたいです。
自信がなくなったり不安になったりするんだろうけど、ふんばれま
すように。
と自分にいいきかせつつ寝るベ。

はじめます！はじめまして。
今は生理中で体重の増減が激しいらしく、54kg代に入った。
明日は増えてるかもしれないなあ。
今朝は喫茶店でモーニング。
バタートースト、キャベツマカロニサラダ、ハム、コーヒー。
その１時間後くらいにネギトロおにぎりとポテトサラダを食べた。
そしてウチに帰って寝て午後5時頃に電話で起こされる。
不規則な生活リズムは暴飲暴食を生むから注意したい。
しかし蒸し暑いなあ。無駄に汗かくし脂で顔がテッカテカ。