＋朝＋
＋昼＋
＋夜＋
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・36W0D・
～朝の日記～
～夜の日記～
＋朝＋ サラダ・ハンバーグ(夕飯残り)・ﾎﾞﾛﾆｱ・卵焼き
＋昼＋ ヨーグルト(ｽｷﾑ･ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ)・レバーほうれん草・野菜クラッカー
＋夜＋ 野菜スープ・ささみ焼き・トーフ鮭乗せ・ﾏﾖカルビ2ｺ
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・35W6D・
～朝の日記～
～夜の日記～
＋朝＋ ヨーグルト(ｽｷﾑ･ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ)
＋間＋ ソフトクリーム
＋昼＋ バームクーヘン
＋間＋ おかき
＋夜＋ 鶏団子鍋いっぱい
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・35W0D・
日記しばらくぶり・・
お腹が大きくなってなかなかパソコンに向かう気になれない(^_^;)
またしばらくさぼってしまうでしょう・・
～朝の日記～
～夜の日記～
＋朝＋ ヨーグルト
＋間＋ カール１袋
＋昼＋ お好み焼きいっぱい
＋間＋ アイス最中
＋夜＋ 野菜スープ・マカロニサラダ・メロンパン1/2・漬け物
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・34W1D・
～朝の日記～
～夜の日記～
＋朝＋ チョコドーナツ
＋間＋ きのこの山
＋昼＋ プルニエ1/2・ピロシキ1/2・クランチドーナツ
＋間＋ プルニエ1/2
＋夜＋ メロンパン1/2・焼き鳥３本・マカロニサラダ
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・34W0D・
～朝の日記～
体重計が壊れてるらしい・・
今日の検診で体重を計ったら200～300㌘くらいかな？ちょっと違ってた。
～夜の日記～
＋朝＋ 栄養満点おにぎり・卵焼き・赤ウィンナ・サラダ・つぶ煮・餃子1ｺ・たくあん
＋間＋ 羊羹
＋昼＋ ヨーグルト・サラダ・肉巻きポテト
＋間＋ 蒟蒻ゼリー2ｺ
＋夜＋ 野菜スープ・つぶ・おひたし・豚キャベツ中華炒め・ﾄｰﾌﾜｶﾒｻﾗﾀﾞ
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・33W6D・
～朝の日記～
～夜の日記～
＋朝＋ ﾄﾏﾄ･ｷｭｰﾘ・卵焼き・たらこｽﾊﾟ・コロッケ1/2・納豆
＋間＋ 羊羹
＋昼＋ ヨーグルト・寒天せんべい・たくあん
＋夜＋ 野菜スープ・サラダ・餃子4ｺ・つぶ煮・たくあん
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・33W5D・
～朝の日記～
なぜこんなに急に減ってるんだろう？？
～夜の日記～
＋朝＋ ｵﾆｵﾝｻﾗﾀﾞ・卵焼き・鶏甘辛煮・納豆揚げ包み3ｺ・肉巻きﾎﾟﾃﾄ1/2・ﾓｰﾆﾝｸﾞｻｰﾌﾞ1/2・たくあん・おひたし
＋間＋ 羊羹・ｶﾗﾑｰﾁｮ・チョコ
＋昼＋ ヨーグルト(ｽｷﾑ･ﾌﾟﾙｰﾝ)・ｻﾗﾀﾞ・揚げ焼き２枚
＋夜＋ 野菜スープ・いか味噌炒め・ﾄﾏﾄ･ｷｭｰﾘ・たくあん
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・33W4D・
～朝の日記～
～夜の日記～
＋朝＋ 卵焼き・鶏クラゲサラダ・野菜炒め・おひたし・カレイ煮付け・たくあん
＋間＋ 羊羹
＋昼＋ ヨーグルト(ｽｷﾑ･ﾌﾟﾙｰﾝ)・野菜炒め・たくあん
＋間＋ ポッキー
＋夜＋ 野菜スープ・サラダ・鶏肉の甘辛煮・おひたし
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・33W3D・
～朝の日記～
～夜の日記～
((（;゜Д゜))ガクガクブルブル
69.3kg
39.1%
＋朝＋ 蒟蒻ゼリー2ｺ・蒸しパン
＋昼＋ ヨーグルト(ｺｰﾋｰ･ｽｷﾑ)・卵焼き・ウィンナ・鶏クラゲサラダ
＋夜＋ 野菜スープ・野菜炒め(ｷｬﾍﾞﾂ･ｺﾝﾆｬｸ･ｻﾂﾏｱｹﾞ･ｳｨﾝﾅ･ﾏｲﾀｹ･ｺｴﾋﾞ･ﾋｼﾞｷ･ｺｰﾔﾄｰﾌ)・鶏クラゲサラダ・たくあん～～羊羹
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・33W2D・
～朝の日記～
おぉ！！２㌔も増えてる(-_-)当たり前か・・
しかも期待してた便秘は改善されず・・ただ昨日の分の便を増やしただけかよ！
塩分摂りすぎたみたいで手もむくんじゃったし・・ハァ。。
～夜の日記～
＋朝＋ ヨーグルト・蒟蒻ゼリー2ｺ・ポッキー
＋間＋ メガクランチポテト・お菓子・ｲﾁｺﾞｶﾙﾋﾟｽｿｰﾀﾞ
＋昼＋ カップラーメン・おにぎり（大）
＋間＋ ドーナツ・ミルクティー
＋夜＋ ごはん(大盛り)・ジンギスカンいっぱい
～夜の計測～69.9㌔！
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・33W1D・
～朝の日記～
～夜の日記～
もう便秘がずっと続いてるから今日は思い切り食べて、明日便が出ればいいな～と・・
それにしても朝から2.5㌔も増えてるよ(^_^;)大丈夫なのか？？
ゲスト さん
