書き込みありがとう！停滞期に入ったかな？私も10日くらい停滞したことがあってそのときは焦ったけど、ダイエットの生活を続けていたらまた減るようになったのでそのままの生活を続けてください。間違っても食事量は増やさないでね。停滞期に食事量を増やすとリバウンドへまっしぐらですよ。今は我慢のときです。がんばれ！運動を増やすと早く停滞期を抜けれるそうです。

こんにちわ！私の場合は過食嘔吐が酷いので食欲をおさえる薬を精神科で処方してもらっているんですよでも、その薬だけに頼ってばかりではいけないと思いこれをいい機会だと思うようにしダイエットを始めたら体重が落ちっていってしまったんですよ^^;....リバウンドが怖いけどそうならないようにｽﾃｯﾊﾟｰをしてるんですがかなりいい運動になりますよ？太ってて人の目を異常に気にしてしまうのでｽﾃｯﾊﾟｰを購入して運動してます。お互いに頑張りましょう^^

はじめまして、検索でココの日記を見つけました。身長や体重も近いと思い書き込みしました。よろしかったら仲良くしてください＾＾

こんにちわ！調子はいかがですか？お盆など行事があると食べ過ぎてしまいますよね。私もご馳走攻めで減った分が戻ってしまいました。今日はサロンに行く日なので紅茶飲んでトイレにたくさん行って軽くなろうと無駄なあがきをやってます。
また、地道にやっていこうと思ってます。お互い頑張りましょう。

書き込みありがとう。順調そうですね。私は、誘惑が多くてちょっと停滞してます。せっかく減ったのに。ご馳走攻めです。太らないよう頑張ります。でも、明日もご馳走なんだよね。自分との戦いです。明日は、昼ランチは、イタリアンなので朝は、サラダのみにしたいと思います。

徐々に減ってきてるね〜。凄いぞ〜！私なんて最近中だるみで卑屈になってるよ。どうせ痩せれないよ･･･みたいな。この後ろ向きな姿勢こそがいけないんだよね。必ず歩いて体を動かしてるなななっちさんを見習ってお盆休み中も頑張ります。

朝からウォーキングえらいですね。私は出かける用事があると運動をサボってしまいます。炭酸飲料のおいしい季節でスモンね。ペリエなんか飲むと良いかもね砂糖入ってないし結構おいしいらしいですよ。私は飲んだことないけどね。

たこ焼き食べたいな〜。今日無性にマックが食べたくなって買いに行っちゃった。で、飢えてた？のかいっきに食べた。っていうか飲んだ？自分が怖いです。凄い順調ですね〜。私はチビチビ減ってます。ガッツリ減ってくれ（涙）

はじめまして。
書き込みありがとうございます(^o^)
ホントだ、身長一緒ですね。体重は私の方がうえだぁ...。
最近なんとなく忙しくて日記もかけて無くって、食べたもの書いてるだけになってますが...。もうすぐ3ヶ月で、停滞中です。
あー、頑張らなきゃ。色々情報交換しましょうね♪よろしくお願いします。

食事制限頑張ってますね。私は、なななっちさんに比べたら食べすぎかも。もう少し減らそうにも結構大変そう。バランスを取って頑張ります。

訪問してくれてありがとう！！
本当に自分の脂肪をみながら「どうして減ってくれないの〜？」なんてワガママなこと言ってみたりしてます（＾＾；）食事だいぶ気をつけているんですね〜私ももう少し気をつけなきゃ（＾＾；）

書き込みありがとう。体重は本当一喜一憂しますよね。めげずにがんばりましょう。

綺麗な右下がりのグラフ凄いねぇ。
エライ！
豆乳キウイね、豆乳の種類変えたら味も違うの。今飲んでるのは凄く飲みやすいんだけど、前に飲んでたのよりドロドロになる感じが少なくて満腹感としては前のほうが上！私にはそっちのが合ってるみたい。私は中だるみの時期に突入。いつもこれくらいで脱落してたから今月が頑張りどころです！

豆乳キウイ好評で何より！冷たくすると良いですよね。便通がよくなったりするし何より結構腹持ちが良いから
嫌いでも続けるつもりです。
旦那さん誕生日だったんですね！オメデトウ！なななっちさんの気合に負けず私も頑張るよー！

豆乳キウイはミキサーにかけるだけです！でも食前３０分前に飲むのがポイント。大豆サポニンというものが余分な脂肪や糖質の吸収を抑えるらしい。なぜキウイかというとタンパク質分解酵素を持つからでそれが豆乳と混ざると威力を発揮するんだって。無調整豆乳１００ｍｌにキウイ半分お好みでヨーグルト大さじ位。私は一回一回ミキサーで作るのが面倒だから、キウイをミキサーでペーストにして冷蔵庫で保存して
豆乳入れたコップに直に入れて混ぜ混ぜしてます。混ざるとドロドロしてぽってりなります。結構お腹一杯になりますよ！豆乳もキウイも苦手なんだけど結構慣れて続けてます。キウイが安い時に大量購入して。
結婚式か、絶対やった方が良い♪綺麗に痩せてきっと美しい妻に惚れ直すはずだ〜〜！！
ヤッホ〜イ♪