うっきゃ～～～増えてます。
原因はわかってるのです。
彼と週末ひさびさにまったりしてましたら、
焼肉を食べるはめに（なんじゃソラ）なってしまったのですよ～
あああ、おそろしい。
ストレッチも、ちょびっとしか出来なかったし。
今日は引き締めねば。
朝　アップルパイ　１口
昼　卵のお粥　１杯　かぼちゃの煮物　１パック
夜　

朝起きたらちっとも減っていませんでした。
う～む。。。
朝　なし
昼　ピザ　１枚
夜　ステーキ3口分　にんにくスライス　しこたま　　
　　トマト４切れ　ホタテフライ　2つ　　
昨日より摂取量が多い・・・・明日の体重怖っ！
寝る前に腹筋１０×３セット

毎年夏はバテて痩せる私。
なのに今年は夏間近だと言うのに、私の体重は全く減る気配な
し。やばい。このままじゃ。
結婚式は8月なのに～！
・・・と言う訳で今日からダイエットをしようと決意。
何をしたらいいのか分らないので、とりあえず食事日記を付け
（基本だよね）、自分の摂取カロリーを思い知ることにしよう。
今日は低カロリーを心掛けてみます。
朝　グレープフルーツ１個
昼　ふぐと卵のお粥　１杯
夜　焼肉　トマトスライス２切れ　レンコン炒め　少々 　　　　　　　
　　グレープフルーツ　１/２個
焼肉・・・はダウト？
夜中にすごくラーメンが食べたくなる。
我慢、我慢、我慢。