朝　飲むヨーグルト
　　ソフトクッキー
昼　春雨ヌードル
　　黒米おにぎり半分
夜　カロリ
　　すいとん
　　ひじき
　　小松菜

夜、思い立って腕立て伏せをやってみました。
10回でダウン。愕然。
日課にしよう。よし。

朝　飲むヨーグルト
昼　春雨ヌードル
　　黒米おにぎり半分
夜　カロリ
　　もやしとピーマン炒め
　　冷奴の夏野菜のせ
　　たまごやき

相変わらず普通に食事摂ってますよ。

冷奴ウマー！シアワセ！
調子にのって2丁食べてしまいました。食いすぎ。

先月何度か「黒豆おにぎり」と書いたような気がするのですが、
「黒米」だったことに今朝気付いた。
ハズカシー