危機的状況

日付
328 ()
(◎`ε´◎)ブゥー!
68.5kg 36.0%

なんで増えてんの?

6時半起床
朝食 ランチスナック(タマゴ)1枚半・・・長女の朝食の残り

昼食 カレー風味中華丼 そうめん半束

おやつ 菓子パン(あんデニッシュ)3分の2
 レモン風味ロールパン 一口

夕食 ナポリタンスパ 3分の2
   明太いわし 加賀揚げ 
   ピロシキ 3分の2


食べすぎだわ。
反省。


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日付
327 ()
67.5kg 38.0%

再開です。
厳しい幼稚園送迎生活が終わったので再開します。
でも、精神面のコンディションが良くないから 食い気に走ってしまうかも・・・

長女 スイミング短期講習5日間初日
7時起床  
朝食    コーヒー
      トリュフチョコ3個(イチゴバナナサクラ)
      パイ菓子 2枚

昼食    釜玉うどん 3分の一玉
      木の葉丼 
      白菜の煮物
おやつ   あられ

夕食    白身魚フライ
      蓮根きんぴら
      ほうれん草ゴマ和え
      ちくわ
      グリーンサラダ

      


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今月の目標

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