朝：ヨーグルト寒天 昼：ミックスフライ弁当 間食：あめ１個、ゼリー飲料８０Ｋ
朝・寒天 昼・ごはん、たまご、シャケ、ポテトサラダ 夜・ごはん、味噌汁、かぼちゃ、にらたま、すいか 間食・リーフパイ３枚、水１Ｌ こーひー１杯
最後と思って、頑張ります！！ 水２リットル、寒天。 サプリ。おやつなし ヨガとストレッチ。
ゲスト さん
