こんばんは.
調子はどうですか?
私は,とうとう食欲がボー発してしまいました〜(TOT)

遅れてるけど誕生日おめでとう！オヤジにはなりたくないか〜（笑）私なんか30代が最高楽しかったけど。

あっ,そうそう.
Lサイズのやつって,1,000kcal以上あったハズです.Sでも500くらいかな.気をつけてね.

こんばんは.誕生日おめでとう!
まいう〜でしょ.プリングルズ.
Lサイズ買ってますよ.一気に食わずに3日くらいかけて食べてますが.フレンチコンソメを始めいろんな種類が出てるので食べたことのないやつを見かけるとツイ買っちゃいます.
じょりらさんもハマらないように注意してね.

5.2の体脂肪率の人みてみたいです。やはり日ごろから鍛えこんでいる人なのでしょうね。

笑）休暇中に上司の呼び出し！その経験ありました。だから長期休暇には同僚みんなそれぞれ遠方へ逃避旅行にでてました。

こんばんは.
チョイト停滞気味ですか〜.
経験からすると体重の変化は2週間を一区切りとしてその単位で落ちてきていたように思います.じょりらさんの場合,体重がひどく多いわけじゃないので落ちにくいかもね.当方も最近足踏み状態です.
まぁ,あせらず地道に摂生+運動続けていきましょ〜.

お！すごいじゃないですか〜。体力もついてきてお腹も割れてきて
。私もそうありたい！励みになります。
調子崩している私も頑張んなきゃ！

こんばんは〜。BBSにダイエット仲間が増えてますね。男性陣もがんばっているんですね。夏休みに入った甥達を預かってからダイエットの調子が狂っている私です。まずい。

じょりらさんも夏期休暇中？

書き込みありがとうございました.
健康的なダイエットを実行されてて理想的じゃないですか.
当方は食事制限がメインで,といっても間食は多いし運動は申し訳程度の通勤時の歩きのみのダメダメです.でも手法は違っても目標をお互い達成できればハッピーですね.これからもヨロシクお願いします.

初めまして。
書き込みありがとうございます。ダイエットは男の方は少ないようですね、ここに表れています。その数少ない一員としてがんばりたいと思います。お互い目標まで走りましょう。

こんばんは。意外と男性は女性に比べて腹部のサイズアップしやすいんですよね。明日には私の日記に私の知る限りのお腹シェイプ情報書き込んでおきますのでご覧になってください。参考になると嬉しいけど・・・。

体調崩さないようランニング頑張ってくださいね。いいな〜、私も自分の筋肉量や基礎代謝測れる体重計ほしいな〜。羨ましい･･･

初書き込みさせていただきます。やっぱり男性は体脂肪が少なくて羨ましいですね。体重同じくらいなのにな〜