体調不良....会社休む
今、帰宅。また、飲みに行った.... ああ~あたしって、絶対バカ!? 朝食_風邪のため、おじやをちびっと 昼食_冷やし中華(ごまだれ)、緑水 夕食_ビール、日本酒、刺身、軟骨揚げ、タコヤキ 居酒屋に行ったけど、一応おさえたつもり。
今日から登録しました。こういうの始めてだから続くのか不安だ けど...とろあえずがんばりまっす!!!
1週間に1~2kgずつへ らす。 とにかく、暴飲暴食 しない!!