朝：ミスタードーナッツ、紅茶花伝

夜の体重：62.0㎏　体脂肪率：30％
早くも、気苦労の賜物か！？
胸がいっぱいで、食欲がいまいち・・・って・・・。
ほんまかいな？
しかし、体脂肪、なんで増えてるんだー。
朝：カスピ海ヨーグルト（イチゴジャム）
　　ごはん、ハム、味付け海苔
昼：親子丼、かけそば、豚カツ二切れ
間：アイスコーヒー
夕：キャベツ、トマト
《運動》
　　ジョギング　

月始めなのに、体重量ってなかった。
全然減ってないので、量る楽しみもないんだけどね。
朝から廃品回収でした。
思っていたより早く終わってよかった。
夜は花火大会に行った。
キレイだった。
しかし、夫との溝は深まった・・・（？）
朝：缶コーヒー、スティックパン
昼：サンドイッチ、プリンデニッシュパン、缶コーヒー
間：スナック菓子少々、アイスキャンデー
夕：ワカメおにぎり