ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
前日から －０．３
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
朝 ディアナ チキンラーメン半分
ヤクルト
ブドウ
昼 寝てました
夜 ディアナ 置き換え
間食 クッキー ダイエットコーラ
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
減ってゎくれてるんですけど、最近なんかだるぃ気が
します。ちょこ②減ってるってのが続ぃてきてるので
ヤセ期終了でしょうか？！(；д；)
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
明日から朝ゎしっかり食べて後ゎ少なくで実行しよぅと
思います(＞＜)いままで順調すぎたので、これからが勝負
ですよねッ！！！頑張ろー(≧д≦)
前日から －０．３
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
今日ゎ今までで一番へってません↓↓↓
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
朝 ・・・寝てました
昼 ディアナ 春巻き２個
夜 ディアナ 置き換え
間食 ダイエットコーラ
クッキー
なんで今日ゎ減らなかったのかなぁと考えたんですが
間食が９時(夜の)だったからだと思ぃます。ぁとディアナの前に
食べたからってのもぁるとおもいます↓↓↓
飲み方。食べる時間で変化が変わってくるのゎ悲しぃです。。。
ちょっとの努力で変えられることだと思うので頑張りたぃと
思います！！！
明日も頑張るぞー！！
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
いっつものパターンって
ダイエット始めた→減った→油断→バカ食い→増える→やめる
ってカンジです↓↓↓
だから今回なんでこんなに続いてるのかすっごぃ不思議です。
今度あきらめてリバウンドしたらとんでもないことになりそぅ
ってのもぁります。かわぃぃ服をきてみたぃってのもぁります。
でもそれだけでヤセられるなら世界中の女の子みんな痩せて
ますよねー(＞＜；)
効果が目にみえてでてるのもはげみになります！！
ここんとこ食べるのが恐ぃ気がします・・・
ヤバィくないですか？？
すごぃこの先が不安です↓↓↓
前日から －０．６
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
寝る前に体重はかるからまだ体重ゎわかりません↓↓↓
でもさっきはかったら３．２くらいでした♪
でゎ今日の報告です(*≧▽≦*)
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
朝 丼系 ディアナ
昼 食べてないです
夜 食べてないです ディアナ
間食 ダイエットコーラ
手作りクッキー
てなカンジです。。。
ぜったぃ体に悪ぃですよね↓↓↓
でもご飯食べる暇がなかったんですー(＋＋；)ぉぃしぃモノ食べる予定だったんですけど忙しかったんでぃぃやぁーって食べませんでした。やっぱこれだけ順調に減ってくれてるのに、いきなしガーンってもどったら・・・って思うと恐ぃです(；д；)
ほんと今日ゎ疲れました(≧∀≦)♪
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
明日ゎまたバイトです(；＿；)
夜ご飯どぉしうおぅかなぁ↓↓↓
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
今日ダイエット宣言をしてきました！！！
これでもぅやめられません！！！
それに、今日ジーパンがちょっと緩くなったんです(≧△≦)☆
目に見ぇて結果が出てくれるとやる気になれます♪
ヤセ期ばんざぁぃ(●´∀｀●)
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
体重ゎまたぁとで更新します↑↑↑
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
体重・体脂肪率更新しました↑
体脂肪率ゎどうやったら低くなるんですかねー↓↓↓
前日から －０．４
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
まぁ②減ってくれました♪♪♪
今日の報告ゎ。。。
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
朝 ・・・寝てました
昼 グローバル ディアナ シュウマイ２個
夜 グローバル ディアナ シュウマイ２個
間食 ブドウ 野菜ぃため
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
さすがに二日目きついです(；；)
明日ゎ遊びに行くんでご飯たっぷり食べてきますー↑↑↑
明日ゎダイエットぉ休みです☆★
リバウンドが心配でこわぃです↓↓↓
！！ダイエット開始日！！
前日から －１．２
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
にゃははぁー(≧∀≦)☆★☆
やっとダイエット始めました♪
ぇぇっとそれでゎ今日の経過報告ゎ・・・
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
朝 ・・・寝てました
昼 グローバル（置き換ぇ）
夜 グローバル ディアナ
間食 かき氷 ぅどんちょっと♪
今日ゎ久しぶりに休みだったんで買ぃものに行ってました☆
服とかぃろ②....(＾∀＾)♪
間食がこんだけで終わったのゎキセキですねッ(＞∀＜)
微妙にお腹へったかなぁーってかんじだけどこんなけ成果でてくれたら嬉しぃー♪♪
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
今日の夜ディアナが届きました★夜に早速飲みましたよー♪
ぁッ☆
サプリを飲むときゎチョットの水で飲むのゎぁんまり良くなぃらしいですょ↓↓コップ１杯の水で飲みましょぅ！！ってことらしぃんで、そぅやって飲みました☆
ぁと♪ぉ水をたくさんのんだ日でしたー★
トイレが多くなったんだけど、その分悪ぃものもたくさん出てくれてるカンジがして気分よかったです(≧▽≦)
かってに思ってるだけですけどねぇ。。
それでゎみなさん、また明日もダイエット頑張りましょー↑↑↑
ぉゃすみなさぃ・・・☆
前日から ＋０．８
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
今日も結局ダイエット始めませんでした↓↓↓
で、昨日減ったのゎ食べなかっただけだったので今日普通に食べたら戻りました(＋＋；)
当然だけど悲しぃー↓↓↓
今日で生理終ゎりッ♪(＞∀＜)♪
明日からこそ頑張っちゃるぅー！！！
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
木曜日遊び行くことになりました♪それまでにこの
食べすぎで出てきかけなお腹をなんとかしたいですッ！！！
前日から －０．４
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
今日ゎ調子が悪くてぁんまりご飯たべれませんでした↓↓↓
でもばぃとだったんで夜ご飯だけ食べました♪♪♪
０，４㌔へったけどこれゎちゃんと減ったってゎけじゃなぃんで
明日からがんばりたぃと思ぃますッ！！
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
バイトでめちゃくちゃムカツクことがぁりましたー
辞めたくても家から近くてぃぃとこなんで辞められなぃんですよねー↓↓↓
社会人の方を本気で尊敬した一日でした(＞∀＜)
前日から ±０
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
まったく変化なしです↓↓↓
でもダイエット停止㊥なんだから当然ですょね(・Θ・)
生理㊥ゎいっつもダイエットゎやめてます。生理㊥ゎ太くなるらしいので体重維持を意識してます♪
明日で生理４日目なんでそろ②始めるつもりです☆
今回ゎ置き換ぇダイエットをしよう！！と思ってます♪
あぃりゎ確かグローバルのスリムパック??（ココアのゃっ☆）を使ってます(●´∀｀●)でもあぃりゎ、もんのすごぉーくココアが苦手です(；＿；）じゃぁ買ぅなょッ！！って話なんですけど。。。だから飲むのにすごぃ勇気がぃります！！『ぉ腹にたまるよぅにゆっくり飲みますッ♪』なんてかゎぃぃ発言できません(＞＜;)
キン②に冷やして息とめてゴクッとイッキ飲みします(ーдー)
考ぇただけで気持ち悪くなってきた・・・これがもと②飲みにくぃ味ってのもぁると思いますよー↓↓↓
でも置き換ぇゎ頑張れば効果がでると思ぅので、必死に頑張って飲みますー↓↓↓
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
ご飯でるところでバイトしてると食事の調節に困りませんか？？
断るわけにもぃかなぃし(＞△＜)解決策が浮かびません↓↓↓
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
ダイエット日記になってなぃのに読んでくださってぁりがとぅござぃました
(≧∪≦)↑↑↑
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
BBSに書き込みくれた♪Leilaさん♪どぅもぁりがとぅござぃますッ(＞∪＜)ぉ返事遅くなったけど早速書かせてもらぃました★☆こちらこそ、これから仲良くしてくださぃねッ(≧▽≦)
前日から ＋０．１
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
生理㊥です(●´∀｀●)
体重ゎ停滞ギミ・・・
今日ゎケーキも食べちゃってゃばぃです↓↓↓
今日ディアナを注文しました♪発送ゎ８日だそうです(*≧▽≦*)
早く来てほしぃなぁー★☆
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
寝れなぃので日記いっぱぃ書きますー♪
早く一緒に頑張れる友達がココでほしぃのでこれから
ぃろんなところに行ってみたぃと思います♪
掲示板に書き込みがうまく出来なぃんですよね↓↓↓
悪戦苦闘㊥↓
日記のBBSのところにもぉ話に行きたぃですね(*≧▽≦*)
もし読んでくれてるヒトがいたらゼヒ②ここにも書き込みして
くださぃッ☆★☆まってますねッ♪
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
あぃりゎ夏休みはぃって、すぐに夏ばてになってしまいました↓↓↓そのときゎ体重が2㌔くらぃイッキに減って・・・(>д<)
そぅゅーことの繰り返しばっかりです↓↓↓
一回52まで戻ったんこともあったんですけど結局リバウンドです(;Λ；）
でももぅ意志の弱ぃままじゃぃけませんよねッ！！！
こんどこそゎゼッタイに②痩せてみせますッ！！！
この日に５６㌔だったゎけじゃなぃんですけど
グラフに出したぃので書きます↑
誤解しないでくださいね(●＞∀＜●)
はじめまして♪
実ゎぉ正月から６㌔も太ってしまったんです！！(；д；)
とりぁぇず１㌔なんとかやせてからスタートです(>∀<)♪
