全然痩せてこない。太ってくる。見た目はすっきりしてきたんだけど体重が、なんとか痩せたいあと、一週間弱
どうしたらいいのかなぁ

ミーミさんありがとうございます。でも、この間妹がきて、妹は体重をキープし続けなくてはならないです。
嫁ぎ先の家訓か゜嫁は痩せていなくてはならないので、それどとても努力していますが、私にも自分のトレーニングを強制してきて、私は私と思ってしまい、けんかになりました。でも、妹の「デブッた」の一言とその刺激でこまめに体を動かしています。顔と足を集中的に痩せたいです

エマさん少し焦り気味のようですが、ダイエットはとてもストレスがたまりやすく、ストレスを感じた状態で無理をするとリバウンドしやすくなります。体の体質を改善するのはとても時間がかかるので、まずは１ヶ月継続するというような目標をたてるといいと思いますよ。頑張りましょう！それか、痩せ時期があるのでそこで集中的にダイエットするのもいいですよ。それ以外の日は気楽な気持ちで挑めばちょうどよいです。