－朝食－
　　カニせんべい
　　梨　一個
－昼食－
　　餃子
　　ご飯
－夕食－
　　梨　一個

－朝食－
　　なし
－昼食－
　　バナナケ－キ
－夕食－
　　肉野菜炒め
　　カボチャの煮物
　　ご飯
－間食－
　　カニせんべい

－朝食－
　　なし
－昼食－
　　から揚げ弁当
－夕食－
　　クリ－ムパン
　　チョコクレ－プ
－間食－
　　ポテトチップス
運動もしなきゃね・・・。

－朝食－
　　おにぎり　３個
　　味噌汁
－昼食－
　　なし
－夕食－
　　カニ雑炊
寒天か・・・。
朝起きると飲むの忘れちゃうんだよね～。

－朝食－
　　おかし
－昼食－
　　なし
－夕食－
　　コロッケ
　　カニマヨサラダ
－間食－
　　カニせんべい
どしよ～・・・。
一昨日食べ過ぎて下痢したら体重が減った。

－朝食－
　　クッキ－
－昼食－
　　なし
－夕食－
　　カレ－にゅうめん

う－ん。

－朝食－
　　納豆
　　ごはん
　　ウインナ－
－昼食－
　　卵サンド(三枚分）
　　ツナサンド(二枚分）
－夕食－
　　天丼(ナス、ホタテ、サツマイモ、シシトウ、椎茸）
－運動－
ラテラルサイトレ－ナ－　三分×二回

ううん～・・・。
今日から寒天ダイエットのはずだったのに・・・。
忘れてた。
それに食べ過ぎ・・・。
特に昼食は胃が痛くなるくらいにね。
だめだめだね、これは・・・。

リセットダイエット　＜十日目＞
ー朝食ー
　　おかゆ（塩分あり）
ー昼食ー
　　素うどん
ー夕食ー
煮崩れた野菜ス－プ
今日で最後です。
明日から寒天ダイエットをしたいと思います。
運動もね。

リセットダイエット　＜九日目＞
復食期間の二日目です。
ー朝食ー
　　おかゆ（塩分なし）
ー昼食ー
　　おかゆ（塩分なし）
ー夕食ー
　　かなりゆる～いうどん（具なし）

やっぱり以前よりも、食べれないです。
おかゆは一杯ちょっとで十分だし、うどんは一人前がきつい。
前は倍以上食べてたのにね・・・（だから太るんだけど(笑)）。
でも絶食期間に比べて空腹感がないから全然つらくない。
そして明日でリセットダイエットも終了です。
うれしいです。
今日はコロッケを作りました。

リセットダイエット　＜八日目＞
今日から復食期間です。
　－朝食ー
　　　おもゆ
　－昼食ー
　　　おもゆ
　－夕食ー
　　　かなりゆる～いおかゆ（具なし、塩なし）
おもゆはまずいです。
でもおかゆはうまいっっ。
それにお腹にたまります。
いいかんじです。
明日の昼から塩分も取れます。

ちなみに今日は夜ごはんに肉野菜炒めを作りました。

リセットダイエット　＜七日目＞
ふふふふふっ・・・。
今日で絶食期間が終わりだー。
うれしいな、うれしいなったらうれしいな。
明日からは復食期間に入ります。
だから、今日はこれで終わり。

ちなみに夜ごはんにはオムライスを作りました。